昨日は、Human Value Institute ／ヒューマンバリュー総合研究所の
「グローバル・リーダーシップ・プログラム」に行って来ました。
講師はヒューマンバリュー研究所の代表理事であり、
ダライ・ラマ法王の主治医である、Barry Kerzin先生。
Barry Kerzin MD
アメリカ・カリフォルニア出身
インド・ダラムサラ在住
大学教授・チベット仏教僧侶・医師
（ダライ・ラマ法王第14世の医師）
・ワシントン大学(University of Washington) 客員教授
・香港大学名誉教授
・アメリカ・医療における利他心研究所（Altruism in Medicine Institute）創立者・代表
・マックス・プランク研究所（Max Planck Institute,ドイツ・ライプツィヒ）
「瞑想と慈悲の訓練の長期的研究」顧問
・一般社団法人ヒューマンバリュー総合研究所（Human Values Institute）所長及び代表理事
この日のテーマは
「育成に関わる人のためにレジリエンス（折れない心・回復力）を育む
～マインドフルネスとコンパッション（慈悲）を育て、人生に向き合い、幸せを築く～」
という事で、幼稚園から高校の教諭の方々や
企業の人事の方なども多く参加されていました。
講義では、リーダシップとは、誠実さがとても大事で
誠実さとは正直さや尊重、信頼などからなる事、
リーダーは言行一致であるべきで、無私の姿勢が必要！
といったリーダーとしてのあり方などのレクチャーされました。
また、SNSと心臓発作の関係や、
頭の中はモンキーマインドと
うつとメディテーションの研
医学的にメディテーションの有効性などの講
そして、メディテーションの実践練習も３種類！！！
一点集中のサマタ瞑想、
ハートチャクラを意識するメッタ瞑想、
そして、目を開けて少し上をぼーっと見なががら
口も開け、身体の毛穴も開ける瞑想法。
最後の瞑想法は今までやったことがなかったので、
とても面白かったです。
本当に盛りだくさん。
バリー先生いわく、瞑想は心の訓練である。とのこと。
やはりコツコツと毎日実践ですね。
そうそう、ダライ・ラマ法王は常に常に学ばれているそうです。
バリー先生が往診する時はほとんど、
本を呼んで勉強されているか、
瞑想しているかのどっちからしいです。
学びは尽きることないなあ〜と感じました。
とても素晴らしく、沢山の学びのあるセミナーでした。
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