アーナパーナ瞑想からヴィパッサナー瞑想になり、
相変わらず朝から晩まで一日中瞑想しているわけですが、
だんだんと座り方にも慣れて来て、
妄想やイメージは相変わらずすぐやってくるものの、
自分の体をじっくりと観察し、
思いにとらわれなくなることも少しづつできてきた頃、
集中する時間が長くなってきました。
１時間の瞑想時間がすぐに終わってしまうことも。
第５日目の午後の瞑想の時、
じっくりと体を観察し、その範囲を広げて流れるように見ていると、
自分の体とそれを見ている自分の心（？）が
完全に離れる瞬間がありました。
ふと、「体は心の入れ物だ。」と体感するに至ったのです。
どこかで聞いたことのある言葉ですが、
「いつかこの体を離れる時が来て、『私』は体を返すんだ。」と
実感しました。
返すって、誰に？何に？神様？自然？？？それはわからないけど、
体を離れる時が確実に来るんだ！と、思った時、
「ありがとう。」という言葉が出て来ました。
『私』が借りていた入れ物としての体に、ありがとう。
愛すべき、愛しい、入れ物＝体。
いつも一緒だったけど、一緒でいられない時が必ず来る。
それが私が「旅立つ時」なんだ。
あ、今、私はイメージしているのだろうか？
ヴィパッサナー瞑想的に、客観視して、
自分は今本当に感じているのか、イメージしているのかを見てみる。
気持ちの高ぶりはあるか？無いか？を客観視してみる。
あれ？私の頬にあたっているのは涙だ。
私の目から涙が出ている。
こみ上げているのかな？とまた客観視すると、
心はいたって平和で静かな様。
だけど、涙がどんどん出てくる。
鼻水も、出てきた。
私はイメージの中で涙しているんだろうか？
気持ちはとても満たされている。
言葉にするとありがとうだけど、
言葉にできないとても自然で静かな心。
今まで「私」を作ってきた体。
色んな痛みを色んな歓びを色んな歴史を作ってきた。
いつもこの体と一緒だった。
ありがとう。ありがとう。ありがとう。
どんどん、どんどん、涙と鼻水が溢れ出てくる。
ポケットにたまたま入っていたハンカチで拭うけど、
これはもうティッシュが必要だな。
センターが一人に一枚貸し出している毛布が涙で濡れるから
拭かなきゃ。
と、瞑想を中断し、
ホールの外に用意されているティッシュを取りに行った。
めっちゃめちゃ鼻をかんで、いっぱい鼻水出して、
息ができるに鼻を通して、また自分の場所に戻る。
周りは当たり前だけど、みんな目を閉じ、瞑想中だ。
静かなホールに静かに戻る。
何だか、現実であり、夢の中の出来事の様でもあり。。。
また、神経を呼吸に集中してみる。
さっきまで、あんなに涙が溢れていたのに、
鼻水と涙がぐちゃぐぢゃだったのに、
まるで、何事もなかったみたいに、
また体を観察していく。
そして、私は確信した。
「私はこの体と生きていく！」
借り物の体、でも替えることの出来ない体。
いつか、返す時まで、この与えられた体を大事にしていく。
当たり前のことだけど、改めて大事な事を再確認した。
ヴィパッサナー瞑想では、イメージや妄想をすることなく、
できるだけ現実のありのままの感覚を観察する瞑想法なのですが、
この瞬間だけ、少し道を外れていました。
つづく。
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