セラピストだけでなく、
デスクワークでパソコンを使う方などは、
いつも手首が曲がった状態になりがちです。
FLOWのサロンのクライアントさんにも、
スクールの生徒さんにも、
手首や指の違和感を感じる方、
ガングリオンができた方など、
何らかのトラブルを持たれていたりします。
もちろん、原因は色々あるのですが、
手首の角度をボディーメカニクス（身体力学）に沿って
負担をできるだけ掛けない様にしてみると
改善の糸口が見えるかも知れません。
上記の図の上の写真は
手首をまっすぐにして使っているので、
ピアノやオルガンを弾いたり、パソコンのキーボードを長時間
使っていても負担が少ないポジションです。
しかし、手根管症候群などを持たれている方や
手首に痛みのある方、その予備軍の方は、
下記の図の様に手首を曲げて仕事をされている事が
多いのではないでしょうか。
手根管症候群は手首の筒状の中を通る神経が
腫れた指を動かす筋肉の腱により圧迫されて
神経の伝達が正常に行われずしびれや痛みがおこるのですが、
そうすると、親指側の筋肉と腱が伸ばされ、
小指側が収縮して（尺側偏位）、
手首に負担がかかって炎症がおこったりします。
反対に、それが親指側に曲がると、
親指側に反応が起こり、腱鞘炎につながります。
この図はピアニスト用の身体の使い方の本からの
抜粋ですが、
手に負担をいつも掛けているのは、
鍵盤楽器奏者やパソコンユーザーだけでなく、
私達、マッサージなど手技療法をしている
セラピストや治療家さんにもよくありがちです。
どの様な職業に置いても、いつもフォーカスは自分の体でなく、
別のもの（演奏やメールを打ったり、施術しているクライアント）
にあるわけですから、
なかなか自分の身体がどうなっているか
気づきにくいものなのですが、
セッション中に時々フォーカスを自分に向ける瞬間を持ち、
正しく身体を使う用に直してみてください。
解剖学的には、、、
この図の様に、尺骨と小指を結ぶ線が一直線上なのですが、
あまり小指側にこだわると、逆に傾いていくので、
人差し指が手首の真ん中を通っていると思ったほうが
いいかもしれないですね。
スウェディッシュマッサージのクラスの時も、
体に負担を掛けない体の使い方として、
ボディーメカニクスをしっかり覚えていってもらうのですが、
時々は自分を第三者的な目で見ることも大事です。
自分で自分を観察して直していく事が、
職業病を予防したり、
痛みを回避する事に繋がっていくと思います。
〜本物のセラピストになる〜
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ディープティシューマッサージの
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