熊本地震では毎日余震が続いており、
被害も広範囲に及んでいるようです。
被災された方々、ご家族の方々には
心よりお見舞い申し上げます。
熊本市に住む友人やそのご家族など
大変な状況下にいらっしゃると思います。
震災発生時から毎夜大きな揺れがあり、
きっとあまり眠ることもできていないかと思います。
また、九州にご家族のいらっしゃる方も
遠く離れた地で心配な夜をお過ごしではないでしょうか。
もし、エッセンシャルオイル（アロマオイル）が
手に入る様でしたら、ラベンダーオイルを一滴ハンカチか
ティッシュに垂らして、枕元に置いてみてください。
ラベンダーの香りはリラックスできる効能があると言われています。
安眠のアロマとしてもよく知られています。
また、純正の精油は香りもマイルドですので、
強い香りで余計刺激されることを防いでくれるので、
できれば化学物質などが入っていないものを選ぶ事を
オススメします。
ちょっとした気休め程度かも知れませんが、
もし、気が休まるなら試してみられてはいかがでしょう？
また、もし万が一避難所での生活をしなければいけない時は、
ティーツリーオイルが役に立つかもしれません。
低度の皮膚刺激があるので、
直接肌に付けるのは避けた方がいいですが、
高い殺菌力があり清涼感のある香りで、
水に一滴落として口をゆすいだり、うがいをしたり
すると、とてもスッキリして清潔に保てます。
ずっと同じマスクの外側などに使用すると
抗ウイルスの役目と、
どうしても同じマスクを使わなければいけない場合や
匂い出した靴下などに一滴落とすと、
防臭効果も期待できます。
ティーツリーオイルは第２次世界大戦の時に
オーストラリア兵が常備していたと言われている
万能オイルです。
喉の痛みや、気管支炎の緩和、精神安定の効能もあるそうです。
こちらの２つをブレンドしてもOK!
但し、妊娠時は注意が必要です。
もう一つ、これは飛び技級ですが、
ホメオパシーのバッチフラワーレメディの
「レスキューリメディ」も一本あるといいかもしれません。
ハンズやインターネットでも買うことができます。
このスポイトタイプだと、４滴を
水に入れて飲むか、直接舌下に垂らして経口します。
バッチフラワーレメディは英国のエドワード・バッチ医師により
心と感情のバランスを取るフラワーエッセンスが開発されました。
このレスキューリメディは、
スターオブベツレヘム、チェリープラム、ロックローズ、
インパチェンス、クレマチス
の５種類がブレンドされ、
精神的に疲弊していて混乱している時や緊張状態が続く時、
緊急時やショックを受けた時、気持ちが安らげない時などに
心のバランスを取り戻す効果があると言われています。
ホメオパシーは賛否両論あり、
プラシーボ効果／プラセボ効果＝偽薬効果
（本来は薬の効果はないが、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事）
と言われていますが、
プラシーボ効果であったとしても、
それが何かプラスに作用し、悪害がないのであれば、
取り入れてみる価値はあるかと思います。
少しでも早く安心した生活が戻ってくることを
心からお祈りしています。
Pray for KUMAMOTO/KYUSYU.