オフィスでの水分補給のその先。

先日のセッションで、リフレクソロジーをしていると、

足裏の膀胱の反射区がちょっと気になる

クライアントさんがいらっしゃいました。

水分代謝が上手くいっていないのかな？と思い、

水分は取られているかお聞きすると、

水分はしっかり補給されているらしいので、

では、トイレに行く回数をお伺いしたら、

どうやら忙しすぎてトイレに行く暇がないとのこと。

これはいけません

膀胱はおしっこのタンクですので、

溜まったら出して下さいね。

オフィスでは冷房やパソコン機器があるので、

乾燥していますから、水分の補給はしっかりとして頂きたい。

しかし、オフィス内でのデスクワークだと


ずっと座りっぱなしで代謝が悪くなります。


夏場だと汗で出ている様でも、


クーラーの効いた冷えきったオフィスでは


すぐに汗も引いてしまいます。


たっぷり水分を取り、


そして、たっぷりおしっことして出して下さい。

トイレに行くだけでも、足の筋肉を使うので、

むくみの防止にもなりますし、

ちょっとした息抜きができますので、

作業の効率も良くなります。


できるだけお腹は冷やさないでいただきたいので、


冷たくないノンカフェインの飲み物をお勧めします。


まだまだ暑い日が続きます。


水分補給とお手洗いをお忘れなく。