弱った胃腸にレモングラスのハーブティー。

夏は冷たいものの摂り過ぎや、

冷房でお腹まで冷えきっていたり、

寝苦しく寝不足に寄り胃腸が十分に休めていなかったり、

と、お腹が緩くなりやすい季節です。

お腹を下してしまうと、多くの水分が失われます。

その上に、汗をかいた後に水分の補給をしていないと、

体内の水分量はとても低く、血液はどろどろの状態に。

そうなると、血行不良で肩こりもおきやすく、

塩分量の上昇で足がつりやすくなったりもします。

そんな時に、お勧めしたいのがハーブティー。

特にレモングラスのハーブティーは、

胃腸の働きを整え、殺菌作用があると言われています。

レモングラスは、タイ料理のトムヤムクンに入っている

レモンの香りのする香草です。

ハーブティーにすると、

Lemongrassその名の通り

爽やかなLemonの風味と、

grass=草の少し落ち着ける香りで、

癒されますよ。

できれば氷で冷やさず、ホットでがぶがぶ飲んで頂きたい。

お腹の中から元気になりそうです。

この時期、お腹の健康はとても大事です。

胃腸お見舞い申し上げます。