新月はリセットの日。

今日は新月ですね。

新月はリセットや、放出、デトックスに向いている日です。

新月から満月に向かい溜め込みやすくなり、

満月をピークに新月に掛けて溜めたものを出しやすくなると

言われています。

ですので、新月は一番排出がスムーズに行われる時期と

考えられています。

新月の日だけでも、

朝はフルーツなどで軽めの朝食を取り、

体が消化より排出のエネルギーを使える様にしてあげると

とても自然かもしれないですね。

そして、夜はしっかりと塩風呂に入ることをお勧めします。

もちろん、塩＋日本酒もバッチグー（←古い）

ここの所、夜は気温が下がりますので、

しっかりと体を温めて、

そして、湯冷めしないように気を付けて下さいね。

頭もリセットしてしまいましょう。

深呼吸をして、

雑念を呼吸から体外に放出していくイメージで。

汗をしっかり流して、酸素をしっかり吸って、

心も身体もリセットしてみてはいかがでしょうか？

頭がすっきりすると、色んなアイデアや、

夢も生まれてくるかも。

それを書き留めておくのもいいかもしれないですね。

新月の日のお楽しみ。