秋冬の紫外線対策。

この連休の東京はあまりお天気が良くなく、

ちょっとタイムリーではないのですが、、、

涼しくなってくると、忘れがちなのが紫外線対策です。

紫外線量は、５，６，７，８月がとても高く、

１１，１２，１，２，月は低くなります。

ですので、暑い時に紫外線対策は皆さん気を付けているのですが、

寒くなってくると、忘れがち。

言わずと知れた、紫外線はシミ、シワの原因です。

そろそろ乾燥もし始めています。


特にこの時期は秋晴れ、日本晴れの日は

アウトドアのスポーツや

オープンエアのカフェでゆっくりが最高ですよね！

そんな時はしっかり日焼け止めを塗って、

紫外線対策に気を付けましょう。

そして、ビタミンCもたっぷり摂りましょう。

そうそう、早生みかんが美味しいですよね～。

風邪対策のにもみかんはお勧めです

とっても気持ちい季節ですので、

紫外線をカットして太陽を楽しみたいですね～。