以前、ドイツのFloradix社の液体鉄分についてご紹介しました。
その時のブログはコチラ→ http://ameblo.jp/bflow/entry-11272233349.html
貧血とマッサージセラピーについてのブログはコチラ→
http://ameblo.jp/bflow/entry-11271424590.html
商品の宣伝ではなく、以前私自身が鉄欠乏性貧血だったので、鉄分に関してはいつも注意している注目すべき項目なのです。
貧血の方、妊娠予定又は妊娠中、授乳中の女性、子宮筋腫により経血過多の女性、下痢気味の方、育ち盛りのティーンエイジャー、高齢者、菜食主義者、スポーツをされている方など、
鉄分を沢山失ったり、鉄を吸収する力が衰えたり、細胞の成長に鉄分を沢山必要とする人などは、ノンヘム鉄の鉄のサプリメントを取るのをお勧めします。
今回は錠剤タイプのご紹介です。
「Floradix Iron Tablets」フローラディクス 鉄分補給の錠剤
無農薬と有機野菜やハーブを主原料とする”ノンヘム鉄”の鉄分補助のサプリメント。
だいたい2錠で一日分の鉄分量を補えます。（食事と一緒にどうぞ。）
ヘム鉄とノンヘム鉄の違いは、、、、
http://www.caycegoods.com/id.Supplement.Flora.NTSKF01.htmlのサイトによると、、、
ヘム鉄・・・動物由来の鉄分。消化する必要がないためダイレクトに血中に入るが、すでに十分鉄分がある場合には、鉄分過剰となり「活性酸素」を発生させる。
ノン・ヘム鉄･･･非動物性の鉄分。消化管を通って吸収され分解された後、血中に入る。過剰摂取の心配がない。
このサプリは、鉄だけでなく、チアミン（ビタミンB1),リボフラビン（ビタミンB2)、ナイアシン（ビタミンB3)、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、葉酸といった鉄の吸収率をアップさせる強力な助っ人も一緒に摂れます。
特に、私の様に肉類を食べない基本菜食は、鉄分が野菜の繊維や玄米のフィチン酸と結合して体外に出てしまうので、どうしても貧血になりやすいのです。
あまりサプリは摂りたくないので、できるだけ鉄分補助には食材からと気を付けていますが、残念ながらどうしても鉄分は十分に身体の中に残ってはくれないのです。。。
そこで、鉄だけは植物系のサプリでカバー。
また、液体も本当におすすめなのですが、開けるとちゃんと4週間で飲みきらなければいけないので、
量を調節したり、大丈夫な時は飲まなかったり、旅行や帰省するときに持って行ったりできるので、錠剤はと～っても便利。
私は通販で買いましたが、、、どこで売っているのかな？液体は東急ハンズで売っていました。
あ、ちなみに、このタブレットはドイツ製だからか、密閉性を高めるためか、切れ目から紙を剥いでからパチンと出すタイプです。
いきなり、パチンを頭を押しても出て来ませんので、お気をつけて下さい。
鉄分は、血液中で酸素を運ぶ役目をしています。
そして、血液の流れを助けて血行を良くするのが、スウェディッシュマッサージを基本とするボディーFLOWセラピーです。
鉄骨娘がんばる
現在、病気や妊娠中ですでにお医者さまにかかっている方、経口薬を処方されている方、鉄剤をすでに飲まれている方は、使用前に、医師のアドバイスを必ずもらって下さい。
その時のブログはコチラ→ http://ameblo.jp/bflow/entry-11272233349.html
貧血とマッサージセラピーについてのブログはコチラ→
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商品の宣伝ではなく、以前私自身が鉄欠乏性貧血だったので、鉄分に関してはいつも注意している注目すべき項目なのです。
貧血の方、妊娠予定又は妊娠中、授乳中の女性、子宮筋腫により経血過多の女性、下痢気味の方、育ち盛りのティーンエイジャー、高齢者、菜食主義者、スポーツをされている方など、
鉄分を沢山失ったり、鉄を吸収する力が衰えたり、細胞の成長に鉄分を沢山必要とする人などは、ノンヘム鉄の鉄のサプリメントを取るのをお勧めします。
今回は錠剤タイプのご紹介です。
「Floradix Iron Tablets」フローラディクス 鉄分補給の錠剤
無農薬と有機野菜やハーブを主原料とする”ノンヘム鉄”の鉄分補助のサプリメント。
だいたい2錠で一日分の鉄分量を補えます。（食事と一緒にどうぞ。）
ヘム鉄とノンヘム鉄の違いは、、、、
http://www.caycegoods.com/id.Supplement.Flora.NTSKF01.htmlのサイトによると、、、
ヘム鉄・・・動物由来の鉄分。消化する必要がないためダイレクトに血中に入るが、すでに十分鉄分がある場合には、鉄分過剰となり「活性酸素」を発生させる。
ノン・ヘム鉄･･･非動物性の鉄分。消化管を通って吸収され分解された後、血中に入る。過剰摂取の心配がない。
このサプリは、鉄だけでなく、チアミン（ビタミンB1),リボフラビン（ビタミンB2)、ナイアシン（ビタミンB3)、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、葉酸といった鉄の吸収率をアップさせる強力な助っ人も一緒に摂れます。
特に、私の様に肉類を食べない基本菜食は、鉄分が野菜の繊維や玄米のフィチン酸と結合して体外に出てしまうので、どうしても貧血になりやすいのです。
あまりサプリは摂りたくないので、できるだけ鉄分補助には食材からと気を付けていますが、残念ながらどうしても鉄分は十分に身体の中に残ってはくれないのです。。。
そこで、鉄だけは植物系のサプリでカバー。
また、液体も本当におすすめなのですが、開けるとちゃんと4週間で飲みきらなければいけないので、
量を調節したり、大丈夫な時は飲まなかったり、旅行や帰省するときに持って行ったりできるので、錠剤はと～っても便利。
私は通販で買いましたが、、、どこで売っているのかな？液体は東急ハンズで売っていました。
あ、ちなみに、このタブレットはドイツ製だからか、密閉性を高めるためか、切れ目から紙を剥いでからパチンと出すタイプです。
いきなり、パチンを頭を押しても出て来ませんので、お気をつけて下さい。
鉄分は、血液中で酸素を運ぶ役目をしています。
そして、血液の流れを助けて血行を良くするのが、スウェディッシュマッサージを基本とするボディーFLOWセラピーです。
鉄骨娘がんばる
現在、病気や妊娠中ですでにお医者さまにかかっている方、経口薬を処方されている方、鉄剤をすでに飲まれている方は、使用前に、医師のアドバイスを必ずもらって下さい。