東京は桜の満開を迎えました。![桜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif)
今日は寒いですが、本格的な春の訪れです。![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![モグラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/198.gif)
さて、春となると薄着になり、なんとな~く冬の間に溜め込んでいた身体の余計なモノたちが気になります。![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
かく言う私も、冬は溜め込みやすく体重は今が一番ピークです。![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![ぶーぶー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
そんな時にアロマテラピーで使いたいエッセンシャルオイルは「ジュニパーベリー」ですね!![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ジュニパーベリーはハンガリーやフランス、イタリア、カナダ、オーストラリア、インドなどで生息するヒノキ科の低木の針葉樹ジュニパーの実(Berry)で、お酒のジンはこのジュニパーベリーで香りを付けているのです。
![$MassageTherapist藤田朱美のブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130322/16/bflow/bd/55/j/t01700113_0170011312468188983.jpg?caw=800)
ジュニパーの実を水蒸気蒸留して取ったのがジュニパーベリーの精油です。
香りはウッディで少しスパイシー。あまりエレガントなフローラル系のアロマという感じではないですが、何だかどしっと落ち着ける深い香り。
効能は、発汗作用、毒素排出、利尿作用、むくみの防止、健胃作用、頭脳明晰、集中力の向上、筋肉痛や月経痛緩和、肌への収れん作用などがあります。
この単品ではちょっと香りがたくましいので、ブレンドして使うのがいいと思います。
ブレンドのお相手には、、、
リラックスしたい時は、ラベンダー、クラリセージ
とにかくむくみを取りたい時は、グレープフルーツ
気持ち的にももっとデトックスしたい時は、フランキンセンス
頭をスッキリとさせたい時は、ローズマリー
生理痛などの緩和には、ゼラニウム
明るい気分になりたい時は、レモン、ベルガモット、スイートオレンジなどの柑橘系
と、まあこんな感じでブレンドしてみて下さい。
ジュニパーベリーはハーブティーとして飲むことも可能です。(
ジュニパーベリーの精油/いわゆるアロマオイルは飲まないで下さいね。)
乾燥したジュニパーベリーを少し潰してお湯で3分ほど蒸らして、ハーブティーとして頂きます。
しかし、これもちょっと飲みにくいかもしれませんので、ハイビスカスティーなどど一緒にブレンドして飲むと、美味しく頂けます。![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
ちなみに、妊娠中と腎臓に不調のある方は禁忌ですので、使用しないでくださいね。![NG](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/042.gif)
この時期、余分な老廃物を整理して、春を楽しみたいものですね。![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
もちろん一番のオススメは、アロマFLOWセラピーで身体の芯の凝りを取って、気持ちも身体もデトックス
です。
軽やかに春を満喫しましょう~。![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![桜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif)
今日は寒いですが、本格的な春の訪れです。
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
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さて、春となると薄着になり、なんとな~く冬の間に溜め込んでいた身体の余計なモノたちが気になります。
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かく言う私も、冬は溜め込みやすく体重は今が一番ピークです。
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![ぶーぶー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
そんな時にアロマテラピーで使いたいエッセンシャルオイルは「ジュニパーベリー」ですね!
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ジュニパーベリーはハンガリーやフランス、イタリア、カナダ、オーストラリア、インドなどで生息するヒノキ科の低木の針葉樹ジュニパーの実(Berry)で、お酒のジンはこのジュニパーベリーで香りを付けているのです。
![$MassageTherapist藤田朱美のブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20130322/16/bflow/bd/55/j/t01700113_0170011312468188983.jpg?caw=800)
ジュニパーの実を水蒸気蒸留して取ったのがジュニパーベリーの精油です。
香りはウッディで少しスパイシー。あまりエレガントなフローラル系のアロマという感じではないですが、何だかどしっと落ち着ける深い香り。
効能は、発汗作用、毒素排出、利尿作用、むくみの防止、健胃作用、頭脳明晰、集中力の向上、筋肉痛や月経痛緩和、肌への収れん作用などがあります。
この単品ではちょっと香りがたくましいので、ブレンドして使うのがいいと思います。
ブレンドのお相手には、、、
リラックスしたい時は、ラベンダー、クラリセージ
とにかくむくみを取りたい時は、グレープフルーツ
気持ち的にももっとデトックスしたい時は、フランキンセンス
頭をスッキリとさせたい時は、ローズマリー
生理痛などの緩和には、ゼラニウム
明るい気分になりたい時は、レモン、ベルガモット、スイートオレンジなどの柑橘系
と、まあこんな感じでブレンドしてみて下さい。
ジュニパーベリーはハーブティーとして飲むことも可能です。(
![旗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/132.gif)
乾燥したジュニパーベリーを少し潰してお湯で3分ほど蒸らして、ハーブティーとして頂きます。
しかし、これもちょっと飲みにくいかもしれませんので、ハイビスカスティーなどど一緒にブレンドして飲むと、美味しく頂けます。
![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
![NG](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/042.gif)
この時期、余分な老廃物を整理して、春を楽しみたいものですね。
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
もちろん一番のオススメは、アロマFLOWセラピーで身体の芯の凝りを取って、気持ちも身体もデトックス
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
軽やかに春を満喫しましょう~。
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)