マヌカ・ハニーで風邪対策。

最近、風邪が流行っているみたいですね。

皆さんの周りにも風邪ひきさんはいませんか？

この時期に重宝なのが、「マヌカ・ハニー」です。

ニュージーランド原生のマヌカという木の花から取れたはちみつです。

１０年くらい前、NYに住んでいる時に下痢が続いてしまう時がありました。

その時に友達が進めてくれたのが、マヌカ・ハニーでした。

高い抗菌作用があるということらしいのです。

それが効いたのかどうかは不明ですが、程なく下痢は止まりました。

その後、ピロリ菌に効果があるという研究結果があるということを知りました。

口内炎やすり傷、のどの痛みにもこの抗菌の効果が効くとのこと。

私はなんだか乾燥して喉がいがらっぽいときや、外から帰って来てうがいをした後、クラスなどでずっとしゃべりっぱなしの後などに、スプーン一杯をゆっくり口の中でとろけさせていき、のどを抗菌します。



何が効くかは即効性のある科学的な薬ではないとなかなか判りづらいかとは思うのですが、民間の自然療法では、やはり抗菌作用があるマヌカハニーはちょっとしたお助けになるかと思います。

ハヌカハニーは自然食品店などで買えるのですが、ラベルにUMF値の表示があるものもあります。

UMFとは（Unique　Manuka　Factor）のことで、その値が高いほど抗菌作用が高いのです。（その分、純度が高く値段も高いです。マヌカハニーは結構お値段お高いの。。。）

マヌカハニーは普通のはちみつより色が茶色っぽくて、液体というよりはペースト状でとても濃い感じがします。

少し甘さもマイルドかな？製品によってはちょっとクセが強いものもあります。

レモンティーなどに入れて飲む飲み方もありますが、そうすると酵素が熱で失われるので、直接なめるか、豆乳ヨーグルトとなどに入れて、あまり熱を通さずに取られることをお勧めします。

風邪の季節、これからインフルエンザも流行りそうですね。

是非、うがい手洗いマヌカハニーで健康にこの時期を乗り切りましょう。

１歳未満の乳幼児には抗体がまだないので、食べさせないで下さい。また、アレルギー反応が起こる方もいるので、はちみつアレルギーの方はもちろんNGです。