がんばれ受験生！

先日はセンター試験が行われ、受験シーズン真っ只中ですね。

さて、受験にもアロマを生かしてみてはいかがでしょうか？

お勧めの精油はローズマリーです。

ローズマリーはお肉を焼く時に使ったりする香草ですね。

エッセンシャルオイルとしての効能は、筋肉疲労の緩和や肌のたるみ防止といった若返りのオイルとしても有名ですが、何と言っても、頭脳明晰効果！です。

記憶を司る、大脳辺縁系の海馬に働きかけ、記憶力のアップや集中力を高めると言われています。



ハンカチなどに１～２滴垂らして、試験会場に持って行き、試験の始まる前や、休憩の後などにローズマリーの精油を嗅ぐと、スッキリした香りでリフレッシュし、頭の働きを良くします。

特に、脳に刺激を与えて眠気を覚ますので、お昼を食べた後の午後の試験などには持って来いです。

眠気覚ましの効果があるということは、前日眠る前などにはローズマリーは控えて、ラベンダーやカモミールといったリラックス効果のあるアロマでぐっすり休んで、次の日に備えて下さい。

受験生！がんばれ～！！！