東京も冬の寒さ！
そして、気になるのが乾燥です。
最近は気管支炎が流行っているとか、何だか空咳がでるとか聞きます。
アメリカに住んでいた時に、一年目は乾燥で肌が赤くなるし、３年目には気管支炎で高熱が出てニューイヤーイブは一人で過ごしました。
その時に、どちらもお医者さんに言われたのは、加湿をしっかりしなさいとうことでした。
ニューヨークの冬に加湿器は手放せないマストアイテムでした。
NY程ではないですが、東京も乾燥しています。
特にサロン内は快適にお着替えをして頂いたり、施術を受けている間に寒いのはリラックスできませんから、少し高めの温度にしています。
そうすると、やはり乾燥しがち。
加湿器で湿度調整をしています。（風邪のウイルス対策にもなりますし、もちろんお肌にも潤いほしいですものね！）
日本の場合は湿気が多いので、閉めきっているとカビの心配もしなければいけないのですが、毎朝毎晩、そしてクライアントさんの施術の合間には窓を開けて換気と気の入れ替えもします。
加湿器がないご家庭ではお湯を沸かしたり、ユニットバスならお風呂にお湯を溜める際に、シャワーからお湯を入れて湯気を起こし、お風呂場のドアを開けて湯気を部屋に回してみるのもいいかもしれませんね。
このシャワー作戦は旅行などでホテルに泊まる時なんかに乾燥を防ぐ手っ取り早い方法として使っていました。
エネルギーを浪費しないように工夫して加湿し、潤いのある生活を。
そして、しっかり暖かいノンカフェインの飲み物、ハーブティーとかお白湯で体の中からも水分補給は忘れずに！
そうそう、加湿するとお部屋がより暖かく感じますよ。
そして、気になるのが乾燥です。
最近は気管支炎が流行っているとか、何だか空咳がでるとか聞きます。
アメリカに住んでいた時に、一年目は乾燥で肌が赤くなるし、３年目には気管支炎で高熱が出てニューイヤーイブは一人で過ごしました。
その時に、どちらもお医者さんに言われたのは、加湿をしっかりしなさいとうことでした。
ニューヨークの冬に加湿器は手放せないマストアイテムでした。
NY程ではないですが、東京も乾燥しています。
特にサロン内は快適にお着替えをして頂いたり、施術を受けている間に寒いのはリラックスできませんから、少し高めの温度にしています。
そうすると、やはり乾燥しがち。
加湿器で湿度調整をしています。（風邪のウイルス対策にもなりますし、もちろんお肌にも潤いほしいですものね！）
日本の場合は湿気が多いので、閉めきっているとカビの心配もしなければいけないのですが、毎朝毎晩、そしてクライアントさんの施術の合間には窓を開けて換気と気の入れ替えもします。
加湿器がないご家庭ではお湯を沸かしたり、ユニットバスならお風呂にお湯を溜める際に、シャワーからお湯を入れて湯気を起こし、お風呂場のドアを開けて湯気を部屋に回してみるのもいいかもしれませんね。
このシャワー作戦は旅行などでホテルに泊まる時なんかに乾燥を防ぐ手っ取り早い方法として使っていました。
エネルギーを浪費しないように工夫して加湿し、潤いのある生活を。
そして、しっかり暖かいノンカフェインの飲み物、ハーブティーとかお白湯で体の中からも水分補給は忘れずに！
そうそう、加湿するとお部屋がより暖かく感じますよ。
