フェンネル。食べ過ぎ、飲み過ぎ、そんな時に、、、

１２月に入り、忘年会シーズンに突入ですね。

実は私も昨日は女子会でした。お友達の家での鍋パーティー。ちょっと食べ過ぎちゃいました。

さて、この季節にぴったりなエッセンシャルオイル（精油）があります。

健胃作用もあり、二日酔いにも効果があると言われている、「フェンネル」です。

日本名をウイキョウと言い、漢方系の胃腸薬に必ずと言っていいほど入っているのですが、よく見かけるのは、インド料理屋さんのレジの横にお皿に入っているあの細長い種、フェンネルシードです。



「あー、あれね！」と思い出された方も多いはず。

あの種をスプーンで掬って、噛むと口の中がすっきりして、そして、消化を助ける効果があるので、インド料理を食べに行ってお会計をした時などに、「２－３粒どうぞ。」と、ときどき勧められますよね。（好き嫌いはありますが、２－３粒がいいと思います。スプーン山盛りいっぱい食べるインドの人も居るそうですが、私の苦い経験上ちょっとで十分です。）

それは、アロマの効能も同じで、（精油は飲まないで下さいね。）この香りを嗅いだり、アロマテラピーで皮膚から吸収しても、胃腸の働きを促進したり、腸の蠕動運動を促進するので、整腸作用を助け、また解毒作用の効果で二日酔いにもいいとされています。

アネトールという成分が含まれていて、それは通経作用があるので、PMSや更年期障害などに効果が期待されます。授乳中のママにはお乳の出を良くしてくれるとも言われています。

香りはフェンネルの精油の匂いも、あの種と同じような香りがします。

Body Therapy NY *FLOW*では、今月中は今年の感謝を込めて、ご来店のクライアントさん皆さんに通常のボディーフロウセラピーにアロマを無料でお付けします。

疲れがどんどん溜まっていく前に、ちょっとリセットして、年末の激務に臨んで行かれるビジネスマン、ビジネスウーマンの皆さんを応援します！！！！

肩こり、腰痛、飲み過ぎに、むくみ、胃痛、食べ過ぎ、目の疲れ、てんこ盛りの年末ですから、お身体を労ってあげて下さいね。



アロマフロウセラピーで使っているフェンネルの精油はオーガニックの上質なものを使用しています。

あ、ちなみに、このフェンネル、茎の元の白い部分はサラダや煮込み料理、魚と一緒にグリルしたりしてヨーロッパやアメリカでは食べられています。



昔、私のルームメイトのイスラエル人が、このフェンネルとヨーグルトで冷たいスープを作ってくれたのですが、フェンネルの独特の香りが強すぎて、その上ヨーグルト味のスープというのにも若干抵抗があり、きっと今なら大丈夫だと思うのですが、その当時はごめんねって殆ど食べられませんでした。(懐かしい思い出です。）