最近、乾燥とちょっと寝不足していたのもあり、お肌の調子があまり良くないので、デトックスを始めました。（もちろん、水分補給と早寝が一番いいのですが、このお肌のサインを機に！）
友達にNYのホールフーズというオーガニック系のスーパーで、買ってきてもらったキットを使っています。
WHOLE FOODS（ホールフーズ）は野菜や果物、お肉やスイーツ、自然派コスメやサプリメント、瞑想のCDからヨガウエアまで、ベジタリアンならずとも、健康志向の人にとってはワンダーランドです。
アメリカ全土にあり、マンハッタン内でも４－５件（もっとかな？）ありました。
日本ではクレンジンングと言えばイコール化粧落としなのですが、Cleansingは洗うとか浄化するとか除去とか排出の意味ですので、体もクレンジング（要らない物を出す）のが必要です。
でも、なかなか日本では見当たらなくて、、、
さて、このキットはRenewLife社のCleanse SMARTという３０日間のプログラム。（＄２５.59です。日本円にして、、、＄＝７７円として、、、１９７０円！安い！
）
２１種類のハーブと９種類のハーブエキスが入っている、ナチュラルなものです。
朝飲むモーニングフォーミュラと、夜に飲むイブニングフォーミュラの二種類に分かれていて、
モーニングフォーミュラは、肝臓、肺、腎臓、リンパ、皮膚と血液をクレンジングするハーブで、
イブニングフォーミュラは大腸のクレンジングのハーブ。
最初の３日間は１錠づつ、その後は２錠になります。
すでにスタート３日目です。
イブニングフォーミュラが良く効いていて、お通じが一日３回もあります。（うーん、クレンジングしている感じ～。
）
大腸以外あまり体感はないと思うのですが、お肌の調子が良くなれば当初の目的は達成するはずです。
東洋医学では皮膚は第三の肺と言われていて、肺の陰陽の関係にあるのが大腸ですので、大腸をキレイにするとお肌がキレイになるのは頷けますね！
引き続き、野菜中心のベジタリアンの食事と暖かい水分補給、毎朝のストレッチ、そして早寝を心がけるとします！
体の中から美しくなるぞ～！！！！
友達にNYのホールフーズというオーガニック系のスーパーで、買ってきてもらったキットを使っています。
WHOLE FOODS（ホールフーズ）は野菜や果物、お肉やスイーツ、自然派コスメやサプリメント、瞑想のCDからヨガウエアまで、ベジタリアンならずとも、健康志向の人にとってはワンダーランドです。
アメリカ全土にあり、マンハッタン内でも４－５件（もっとかな？）ありました。
日本ではクレンジンングと言えばイコール化粧落としなのですが、Cleansingは洗うとか浄化するとか除去とか排出の意味ですので、体もクレンジング（要らない物を出す）のが必要です。
でも、なかなか日本では見当たらなくて、、、
さて、このキットはRenewLife社のCleanse SMARTという３０日間のプログラム。（＄２５.59です。日本円にして、、、＄＝７７円として、、、１９７０円！安い！
）
２１種類のハーブと９種類のハーブエキスが入っている、ナチュラルなものです。
朝飲むモーニングフォーミュラと、夜に飲むイブニングフォーミュラの二種類に分かれていて、
モーニングフォーミュラは、肝臓、肺、腎臓、リンパ、皮膚と血液をクレンジングするハーブで、
イブニングフォーミュラは大腸のクレンジングのハーブ。
最初の３日間は１錠づつ、その後は２錠になります。
すでにスタート３日目です。
イブニングフォーミュラが良く効いていて、お通じが一日３回もあります。（うーん、クレンジングしている感じ～。
）大腸以外あまり体感はないと思うのですが、お肌の調子が良くなれば当初の目的は達成するはずです。
東洋医学では皮膚は第三の肺と言われていて、肺の陰陽の関係にあるのが大腸ですので、大腸をキレイにするとお肌がキレイになるのは頷けますね！
引き続き、野菜中心のベジタリアンの食事と暖かい水分補給、毎朝のストレッチ、そして早寝を心がけるとします！
体の中から美しくなるぞ～！！！！