どうも
ソケットロケットやで～(^O^)／
この一週間は小１の娘から
しっかりくっきりインフルを
頂いてしましまして
久しぶりのインフルに
頭はガンガン
関節ズキズキ
と言う感じでしたが、
おかげさまでよくなりましたが
その間、更新できずに
すみませんでした。
でも、
今日はお湿りのなか
ノリノリレイ君との
ノリノリ散歩から
スタートしたので
もう大丈夫です！
さらに状態管理を上げて行って
スピードを上げて行きたいと
思っています。
では、うなされている期間に
何をしていたのか？
というと、自分自身との会話ですね～
まずは、
自分の身体との会話です
僕の場合は、風邪をひくと
普段、酷使している部分に痛みがくる傾向が
あるようなので、
その部分をさすりながら、
「いつもありがとう、ありとう」
といいながら、会話をするんですね
そうすると
痛いのもちょっと収まるんです
これ、ほんとですよ～
という事をしていたり
あとは自分の心との会話
なかなか、
普段、自分の心と向き合う時間を
取れてないので
自分の心と向き合う事を
していましたね～
特に過去の自分の行動のなかで
どんな状態であれば
自分のモチベーションを高い位置に
保つ事ができるのか？
をテーマに向き合っていたのですが
いろいろ考えに
考えた結果
ほんと
色々考えていたのですが
その答えは
「自分も含めた周囲のために行動をしている時」
という事がわかりました。
なんだぁ～
という感じですし
やっぱりそうか～とも
思いますので、
これからも、
自分も含めた周囲という視点を
大事にしていこうと思った
インフルエンザでした
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ついてるついてる～(^O^)／
