こんにちは
松川です
3泊4日の
釜山鎮LC50周年記念式典の旅
の疲れがようやく取れてきました
今夜は久しぶりの
ピラティス資格更新オンラインセミナー
BESJ公式ムーブメントの
あれと、アレと、areを
応用した機能改善を
伝授したいと思います。
大分県高校バスケ界のトップチーム
溝部学園高校の選手30人中27人が
5分で効果を体感したピラティスです。
一般の方にも応用できます。
楽しみにしといてください😊
この一年ほどは
マットピラティス資格コースの
体験レッスンを受ける人が多くなりました。
今のところ
100%の人が魔法みたい
って言ってくれます😁
その一部を本日伝授します。
ちなみに万が一！
無いとは思いますが…
今日伝える考え方を
SNSに載せたりしたら
今後私のセミナーは出🈲に
しますよ〜😁
PS
最近はピラティスをかじった程度の
トレーナーがセミナーやコースを開いたり
ピラティスは元々運動療法なのに
運動療法としてのピラティスとか
言ってる連中がいますが
いやいや
ピラティスは元々運動療法であり
CONCEPTです
歴史を知らないから
運動療法としてのピラティスとか
言ってしまうのだと思います。
ピラティス指導歴13年
渡米しファーストジェネレーションからも
教えを受けた私個人の認識では
ジョセフ・H・ピラティス氏からの
系譜を持つ団体や講師は
間違いないと思います。
大分だったら
Learningさん、PHIさん、BESJです。
左：Before ⇒ 右：After
K様 40代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６１．７キロ ⇒ ５２．５キロ
ウエスト－１０ｃｍ
ヒップ－６．５ｃｍ
太もも－４．５ｃｍ
トレーニングと栄養改善でお腹・腰回りがスッキリ！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
左：Before ⇒ 右：After
H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
ふともも ３．８ｃｍ減
ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,500円
入会金44,000円
体験日当日ご入会で入会金
更にモニターで￥33,000 → ￥22,000
スタンダードコース1回 16,500円
4回 52,800円 （有効期限 1ヶ月） 12回 145,200円 （有効期限 4ヶ月）
24回 237,600円 （有効期限 8ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。 ※ダイエットと不調改善を両立したいかた向け。 👑24回コース特典👑
※指導時間外でもLINEで松川に質問できる権利。 ※指導時間外でも必要に応じてLINEで松川から アドバイス有り。
⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
お客様の声はコチラから
0977-22-4436
スマホタッチで わかあゆスイミングクラブ
へ繋がります。
担当の 松川大悟 までお問い合わせください。
スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
＜電話受付時間＞
平日 10:30-18:30
土曜 10:00-18:30
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874-0936
別府市中央町1番31号わかあゆSC内
CLUB 30
代表者 松川大悟（マツカワダイゴ）
パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング 美姿勢 美尻 美脚 美顔 ピラティス rfca BESJ 資格 ダイエット シェイプアップ ボディメイク 減量 くびれ 骨盤 むくみ セルライト 理学療法士 柔道整復師 鍼灸師 医師 NASM 頸部痛 肩こり 腰痛 坐骨神経痛 股関節痛 膝関節痛 腱鞘炎 肘痛
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