おはようございます
トレーナーの松川です
先日のセミナーの様子
大分、福岡、北九州、長崎、佐賀、神戸
からトレーナー、看護師、理学療法士
といった方々が参加
受講生それぞれが
持っている技術を
どう活かしていくのか
という視点で
評価の仕方を教えました
皆さんお疲れ様でした☺️
PS
私が絶対に！しない事
それは…
満遍なく鍛えたり
満遍なく緩めたり
満遍なくストレッチしたり
これは超絶NGです
とにかく満遍なくアプローチ
は絶対にしてないけません
なぜかというと
人間のカラダは何処かに
弱ってる筋肉があると
その働きを補完するように
他の筋肉が代償し緊張状態になります
弱ってる筋を①とし
代償してる筋を②とします
①と②を満遍なく鍛えたら
お互い筋力が上がり『差』が
埋まらなくなりますよね
大事なポイントは
いかに『差』を埋めれるか
どうかなんです
↑これはシンプルなケースですが
①、②を満遍なく鍛えると…
②が『俺、①の変わりに働いてんのに
これ以上働くのは無理！』ってなり
次の代償筋③が生まれてくることもあります
満遍なく鍛えて不調が
無くなるならトレーニーは
皆んな不調が無いはずです
トレーナーだって不調を
抱えてる人やまほどいます
実際に私のセッションを受ける
トレーナーさんは何かしら
問題を抱えています
クライアント自身の中にある
筋力差を埋めていくことが
不調改善の考え方の一つなのです
それと
福岡の凄腕セラピストのKさんが
『大悟先生から習ったセルフエクササイズを
クライアントさんにしてもらってから
施術をしようとすると施術箇所が
大抵減ってるんです😉』
とのこと
まあそうなると思います😉
弱化筋をピンポイントで鍛えてるから
代償筋が自動的に緩むため
施術しないといけない筋は
減ると思います
左：Before ⇒ 右：After
K様 40代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６１．７キロ ⇒ ５２．５キロ
ウエスト－１０ｃｍ
ヒップ－６．５ｃｍ
太もも－４．５ｃｍ
トレーニングと栄養改善でお腹・腰回りがスッキリ！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！制服がスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
左：Before ⇒ 右：After
H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２キロ（１４．０キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！お気に入りの服が着れて、自信を取り戻せました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
左：Before ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 右：After
T様 ２０代後半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週１回
ウエスト ７．５ｃｍ減
ヒップ ６．０ｃｍ減
ふともも ３．８ｃｍ減
ヨガ・ピラティスの集団レッスンで効果が出なかったけど、先生の指導で効果を実感！
Ｏ脚が真っすぐな美脚に！
腰痛も無くなりました！
左：Before ⇒ 右：After
Ｓ様 40代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で２０代の頃の体脂肪率に
復活しました！
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に！見た目でハッキリ分かる明らかな変化です！！
左：Before ⇒ 右 : After
Ｍ様 ４０代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,500円
入会金44,000円
指導料1回 15,400円
4回 48,400円 （有効期限 1ヶ月）
12回 132,000円 （有効期限 3ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。
※LINEアプリによる食事アドバイス込み。
※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
お客様の声はコチラから
0977-22-4436
スマホタッチで わかあゆスイミングクラブ
へ繋がります。
担当の 松川大悟 までお問い合わせください。
スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
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別府市中央町1番31号わかあゆSC内
CLUB 30
代表者 松川大悟（マツカワダイゴ）
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