体を変える3つのポイント+1 | 別府で美尻・美脚を創るパーソナルトレーニング〜キレイになりたいあなたへ〜

別府で美尻・美脚を創るパーソナルトレーニング〜キレイになりたいあなたへ〜

大分県別府市の美尻・美脚創り専門パーソナルトレーニングスタジオ


テーマ:

こんばんは。

 
 
美姿勢・美脚スペシャリスト
 
 
の松川です。
 
 
 
体を変える3つのポイント+1
 



新年明けまして
おめでとうございます。


本年もお客様のご要望にしっかり
お応えできるよう研修研鑽を怠らず
真摯に向き合って参ります。


 


12月に卒業されたお客様。


ボディラインがとてもキレイに
なったのはもちろんのこと、


体が疲れにくくなったことが
一番嬉しい❗️とのお言葉を
頂きました。




これって
トレーニングすれば疲れにくい体
になれるわけじゃなく、


⚫︎トレーニング
⚫︎運動
⚫︎睡眠


この3つが適切な状態になることで
疲労は抜けて疲れにくい体を
手に入れることが出来るのです❗️


疲れにくい体はアクティブな状態で
太りにくい体になります。


私も約10年間パーソナルトレーナー
として指導していく中で、


美しい体へ変化を遂げる女性は必ず
体の中の健康状態も良くなっています。


極端な例ですが、
偏った食事や睡眠不足だと
いくらトレーニングを頑張っても


本質的にキレイな体にはなれません。


そういう意味では
当スタジオのお客様は皆さん
トレーニングだけ頑張る❗️
という方はいないんです。


もう一度言いますが、


トレーニング
食事
睡眠


この3つです。


そしてこれらを達成するには...


どんな豪華な施設でやるか❓❗️より
誰から指導を受けるか❓❗️
ここが体を変えるポイントです❗️


 
 

 

 

 

数々のお客様の成果

 全てお客様の許可を得て掲載しております。

 

 

エステに通っていたけど効果を実感できず...長年お悩みだった「むくみ」・「セルライト」を撃退!
ヒップ・脚がキュッ!と引き締まってきました。
「鏡を見るのが嬉しい!」


左:Before ⇒ 右:After



S様 40代前半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重46キロ ⇒ 42.0キロ
体脂肪率25.5% ⇒ 18.5%
ふくらはぎ32.8cm ⇒ 31.8cm
足首21.3cm ⇒ 19.5cm
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの「むくみ」・「セルライト」 を劇減!ふともも・ふくらはぎがスッキリ!
 
 

 

4ヶ月の成果
「お腹」・「お尻」・「内もも」 のタルミを撃退!食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し!
いくつになっても体は変えれます!!制服がスッキリ!


左:Before ⇒ 右:After

K様 50代後半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重56.0キロ ⇒ 52.5キロ
体脂肪率28.3% ⇒ 23.3%(-5%)
ウエスト75.2cm ⇒ 68.9cm(-7.2cm)
ヒップ97.1cm ⇒ 93.6cm(-3.5cm)
ふともも51.5cm ⇒ 50.1cm(-1.4cm)
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化!
食事量は増やしております!!
 

 
開始6ヶ月後の途中経過
体重14.0キロ減!むくみ・セルライトを根絶!太ももが劇的に「細もも」に!!糖質・脂質をキチンと摂っています。


左:Before ⇒ 右:After


 

H様 40代前半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重56キロ ⇒ 42キロ(14.0キロ減)
お米(糖質)・油(脂質)をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ!
 

 

 
4ヶ月で全身スッキリ!
体脂肪率10%減!
ウエストがキュッと締まりました!お気に入りの服が着れました!


左:Before ⇒ 右:After


 

A様 30代前半 女性
別府市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重60キロ ⇒ 52.5キロ(7.5キロ減)
体脂肪率36% ⇒ 25.8%(10.2%減)
ウエスト(7.3cm減)、ヒップ(4.6cm減)もスッキリ!
 


 

真っすぐな美脚になりました!

左:Before ⇒ 途中経過 ⇒ 右:After
image

K様 30代後半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたO脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました!
 


 

開始2ヶ月後の途中経過
ポッコリ下腹が改善!バストアップ!
ヒップアップ!全体的にスッキリ!!


左:Before ⇒ 右:After


T様 30代前半 女性
杵築市在住 トレーニング頻度週1回
体重54.7キロ ⇒ 51.5キロ(-3.2キロ)
体脂肪率26.9% ⇒ 22.%(-4.2%)
 

 

 

長年お悩みだった...
O脚が真っすぐな美脚に!
腰痛も無くなりました!


左:Before ⇒ 右:After



S様 40代後半 女性
大分市在住  トレーニング頻度 : 週1回
栄養バランスの改善で20代の頃の体脂肪率に
復活しました!
 

 

 

開始6ヶ月の成果
お悩みだった脚がほっそり「美脚」に!見た目でハッキリ分かる明らかな変化です!!


左:Before ⇒ 右 : After
 

M様 40代後半 女性
別府市在住   トレーニング頻度 : 週1回
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました!
 

 

 

全身スッキリ!-6.8キロで
20代の頃の体型に戻りました


左:Before ⇒ 右After
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M様 30代前半 女性
別府市在住  トレーニング頻度 : 週1回
体重58キロ ⇒ 51.2キロ(-6.8キロ)
体脂肪率32% ⇒ 26%かなりスッキリしてきました。
 


 

ひまわりお問合せ・体験 申込みひまわり
 

 クローバー体験トレーニング 50分
 マンツーマン1回 5,400円     

 クローバー入会金
 21,600円

 クローバー指導料
 1回 14,040円
 4回 43,200円 (有効期限 1ヶ月)
  12回 116,640円 (有効期限 3ヶ月)
 ※1回50分のマンツーマントレーニング。
 ※LINEアプリによる手厚い食事アドバイス込み。

 ※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
 ⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
 


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