こんにちは。
クビレが出来にくいタイプ
①胸郭の歪み
無闇矢鱈に腹筋群を鍛えてクビレが
出来る人は”結果的”にそれで良い
のかもしれません。
ただ、
腹筋群を鍛えてもクビレが出来ない
人がいるのも現実。
クビレは胸郭の形状に影響を受け
ているため、胸郭（肋椎関節、
胸肋関節）の歪みの修正
は必須アプローチとなります。
ちなみに、
胸郭が歪んでない人...
そうそう居ません。
パーソナルトレーナー向けの
セミナーでも、背骨の修正方法は
教えてくれても、
胸郭の歪みの評価、修正方法を
教えてくれるセミナーは多くは
ないと思います。
②骨盤幅が狭い
骨盤幅が狭いとさらにウエストを
縮めないといけませんが、
それにも限界はあります。
骨盤の大きさは生まれ持った
ものですから、変化をつけにくい
ところなのです。
何を基準に”大きい骨盤”、
“小さい骨盤”なのか、
これは身長に対する黄金比率で
決まっています。
黄金比は学術的にも世界中で
用いられている美の基準値です。
身長に対する骨盤幅の比率を
知ることは、お客様が『クビレ』
が出来やすいタイプなのか、
それとも
出来にくいタイプなのか。
ハッキリと分かります。
『クビレ』が出来にくいタイプ
の方がクビレ作りのトレーニングを
永遠と行うのは、
時間もお金も無駄にしてしまいます。
なので、この辺のチェックは
パーソナルトレーニングを受ける
人にとって必須項目だと思いますよ😉
今日お伝えしたのは
あくまで一例です。
詳しく学んでみたい！という
志の高い方はどうぞ😉⤵︎
【 胸郭・頚部コンディショニング 】
◯ 胸郭の歪みの評価、修正方法を
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骨格ラインから美しい体を作るスペシャリスト『石井完厚』先生が別府で教えてくれます❗️
【 コアクレードル®︎・ちょいサポ®︎・リップス™️ 】
【 体型分類メソッド 基礎編 】
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九州では松川が公式セミナーの
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数々のお客様の成果
全てお客様の許可を得て掲載しております。
エステに通っていたけど効果を実感できず...長年お悩みだった｢むくみ｣・｢セルライト｣を撃退！
ヒップ・脚がキュッ！と引き締まってきました。
｢鏡を見るのが嬉しい！｣
左：Before ⇒ 右：After
S様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重４６キロ ⇒ ４２．０キロ
体脂肪率２５．５％ ⇒ １８．５％
ふくらはぎ３２．８ｃｍ ⇒ ３１．８ｃｍ
足首２１．３ｃｍ ⇒ １９．５ｃｍ
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの｢むくみ｣・｢セルライト｣ を劇減！ふともも・ふくらはぎがスッキリ！
ヒップ・脚がキュッ！と引き締まってきました。
｢鏡を見るのが嬉しい！｣
左：Before ⇒ 右：After
S様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重４６キロ ⇒ ４２．０キロ
体脂肪率２５．５％ ⇒ １８．５％
ふくらはぎ３２．８ｃｍ ⇒ ３１．８ｃｍ
足首２１．３ｃｍ ⇒ １９．５ｃｍ
五大栄養素をバランスよく摂って、悩みの｢むくみ｣・｢セルライト｣ を劇減！ふともも・ふくらはぎがスッキリ！
４ヶ月の成果
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
｢お腹｣・｢お尻｣・｢内もも｣ のタルミを撃退！食事量は減らさず、有酸素運動は一切無し！
いくつになっても体は変えれます！！
左：Before ⇒ 右：After
Ｋ様 50代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６．０キロ ⇒ ５２．５キロ
体脂肪率２８．３％ ⇒ ２３．３％（－５％）
ウエスト７５．２ｃｍ ⇒ ６８．９ｃｍ（－７．２ｃｍ）
ヒップ９７．１ｃｍ ⇒ ９３．６ｃｍ（－３．５ｃｍ）
ふともも５１．５ｃｍ ⇒ ５０．１ｃｍ（－１．４ｃｍ）
週1回のトレーニングと、日々の食生活の改善でみるみる変化！
食事量は増やしております！！
開始９ヶ月後の途中経過
体重１３．７キロ減！むくみ・セルライトを根絶！太ももが劇的に「細もも」に！！糖質・脂質をキチンと摂っています。
体重１３．７キロ減！むくみ・セルライトを根絶！太ももが劇的に「細もも」に！！糖質・脂質をキチンと摂っています。
左：Before ⇒ 右：After
H様 40代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５６キロ ⇒ ４２．３キロ（１３．７キロ減）
お米（糖質）・油（脂質）をちゃんと摂ってるのに、脚がスッキリ！
４ヶ月で全身スッキリ！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！
体脂肪率１０％減！
ウエストがキュッと締まりました！
左：Before ⇒ 右：After
A様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重６０キロ ⇒ ５２．５キロ（７．５キロ減）
体脂肪率３６％ ⇒ ２５．８％（１０．２％減）
ウエスト（７．３ｃｍ減）、ヒップ（４．６ｃｍ減）もスッキリ！
真っすぐな美脚になりました！
左：Before ⇒ 途中経過 ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
左：Before ⇒ 途中経過 ⇒ 右：After
K様 30代後半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
長年悩んでいたＯ脚がキレイな脚のラインに変わりました。
腰痛も良くなり日常生活がとてもラクになりました！
食事制限しなくても
下半身がスッキリ！！
左：Before ⇒ 右:After
K様 40代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
食事制限をしなくてもお尻が引き締まり、Ｘ脚が真っすぐなラインになりました。
下半身がスッキリ！！
左：Before ⇒ 右:After
K様 40代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
食事制限をしなくてもお尻が引き締まり、Ｘ脚が真っすぐなラインになりました。
Ｏ脚改善！
代謝も上がり汗をかけるようになりました！
左：Before ⇒ 右：After
B様 50代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
汗をしっかりかけるようになり、体が引き締まった。
Ｏ脚も随分よくなった
代謝も上がり汗をかけるようになりました！
左：Before ⇒ 右：After
B様 50代後半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
汗をしっかりかけるようになり、体が引き締まった。
Ｏ脚も随分よくなった
４ヶ月で お尻・太ももスッキリ！
ジャージもゆるゆるに！
体重９．５キロ・体脂肪率８．８％減！
左：Before ⇒ 右 : After
Y様 ３０代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重 ６３．５キロ ⇒ ５４．０キロ
体脂肪率 ３０．５% ⇒ ２１．７%
ジャージもゆるゆるに！
体重９．５キロ・体脂肪率８．８％減！
左：Before ⇒ 右 : After
Y様 ３０代前半 女性
大分市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重 ６３．５キロ ⇒ ５４．０キロ
体脂肪率 ３０．５% ⇒ ２１．７%
お尻・太もものハリも下半身スッキリ！
五大栄養素をバランスよく摂って体が引き締まりました！
全身スッキリ！－６．８キロで
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
２０代の頃の体型に戻りました
左：Before ⇒ 右Afteｒ
M様 30代前半 女性
別府市在住 トレーニング頻度 : 週1回
体重５８キロ ⇒ ５１．２キロ（－６．８キロ）
体脂肪率３２％ ⇒ ２６％かなりスッキリしてきました。
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング 50分マンツーマン1回 5,400円
入会金21,600円
指導料1回 14,040円
4回 43,200円 （有効期限 1ヶ月）
12回 116,640円 （有効期限 3ヶ月）
※1回50分のマンツーマントレーニング。
※LINEアプリによる手厚い食事アドバイス込み。
※効果返金保証付き、詳しくはコチラから。
⇒ http://www.kaatsu-bfive.com
お客様の声はコチラから
0977-22-4436
スマホタッチで わかあゆスイミングクラブ
へ繋がります。
担当の 松川大悟 までお問い合わせください。
スタジオはスイミングクラブ内にございます。
※SEO等の営業電話はお断りしています。
＜受付時間＞
平日 10:30-18:30
土曜 10:00-18:30
日曜 10:00-14:00
メールでのお問い合わせはコチラから
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体験トレーニングお問合せはコチラから
⇒ お問合せ 
874-0936
別府市中央町1番31号わかあゆSC内
美尻・美脚専門 Studio B-five
代表者 松川大悟（マツカワダイゴ）
パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング 美姿勢 美尻 美脚 美顔 ピラティス RRR BESJ 資格 マスターストレッチ ボディキー 加圧トレーニング ダイエット シェイプアップ 減量 くびれ 骨盤 むくみ セルライト除去プログラム 美姿勢・美脚スペシャリスト 美尻をつくる３つの法則 クビレをつくる３つの法則 美顔コンディショニング 理学療法士 柔道整復師 鍼灸師 医師
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