の松川でございます。
あなたには遠回りしてほしくないんです
毎日忙しい中で
たまにムック本や
エクササイズDVDをみては
シェイプアップに励んだり、
忙しい中でも
しっかり時間を作り、
大手フィットネスクラブの
筋トレやスタジオレッスンで
脚やせに励んでいる方って、
結構多いのではないでしょうか。
20代の頃は
こんなはずじゃなかったのに
と感じながら。。。
実は、
いきなりトレーニングをやっても
目標へは遠回りしてる
可能性がとても高いのです。
例えば、
病院に行けば、
お医者さまが診察して
それに沿った
治療だったり
お薬の処方があるはずです。
お医者が診察せずに、
いきなり治療が始まったら
どうでしょうか、
不安というか怖いですよね。
人間の体ということでは
トレーニングも同じなんですよ！
あなたの体の状態を診て
運動処方をしないと
逆効果を招いたり、
遠回りしたりすることも
あるのです。
パーソナルトレーニングでは、
あなたの
①動因（目標や、なりたい姿）の確認
②既往歴（怪我など）の確認
③生活習慣の確認
④姿勢（関節の歪み、筋の長さ）の確認
⑤動き（関節制御・可動域、筋の弾力性、筋力）の確認
を通じて、
誘因（目標達成のための手段）
を提示させてもらってます。
安全に最大限の効果を
引き出す為には、
しっかりあなたの体の状態を診て
方向性を決めていきます。
福岡方面に行きたいのに、
高速道路で
宮崎方面に入ってしまったら
大変ですよね！
なかなか目的地に
辿り着かないと思います。。。
「トレーニングを頑張ってるけど、なんだか効果が出ないな。。。」
と感じているあなたは、
このカウンセリングの
ステップが抜け落ちて
かなり遠回りしている
かもしれませんよ！
お問合せ・体験 申込み
体験トレーニング45分パーソナル1回 5,400円
入会金 21,600円
指導料
1回 11,880円
4回 30,240円
12回 81,000円
2013-2015ミスユニバースジャパンビューティーキャンプ公式採用
美姿勢・美脚メソッド【re・frame exercise®】
本場アメリカ【ピラティスメソッド】
イタリア【マスターストレッチ】
等のエクササイズから、お客様のご要望に合わせて個別メニューを組み、指導させて頂きます。
指導料1回 11,880円
4回 30,240円
12回 81,000円
2013-2015ミスユニバースジャパンビューティーキャンプ公式採用 美姿勢・美脚メソッド【re・frame exercise®】
本場アメリカ【ピラティスメソッド】イタリア【マスターストレッチ】等のエクササイズから、お客様のご要望に合わせて個別メニューを組み、指導させて頂きます。
お客様の声⇒
0977-22-4436※わかあゆスイミングクラブへ繋がります、担当のマツカワ ダイゴまでお問い合わせください。
※受付時間 平日10：30-18:30/土曜10:00-18:30/日曜10:00-14:30
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担当： 松川大悟（マツカワダイゴ）
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