こんにちは、トレーナー松川です。
8月下旬に故障していた
リフォーマー（ピラティスマシン）
の部品が昨夜アメリカより到着。
勿論、説明書は英語。
リフォーマーをここまで
分解するのか？！
というくらい、
原型をとどめないほど
1人で分解してパーツを
取り外しました。
組み立ては流石に1人では無理！
ということで、
2人でなんとか復活！！！
マットピラティスも素晴らしい
運動ですが、
マシンを使うことで更に、
Stability
Mobility
Coordination
の機能が高まります。
あと、
力の方向性が分かり易いですね。
アメリカ研修の際も、
ミシェルが力のベクトルの
重要性を説いていました。
マットだけでなく、
マシンも是非経験してほしいです。