こんにちは。
BESJピラティスマスタートレーナー松川です。
↑ピラティス第二世代の
「ミッシェル・ラーソン」女史と
BESJマスタートレーナー陣。
※手前から3人目が私でございます。
ミッシェル・ラーソン先生が
現役ダンサー時代、
毎日のハードな練習で体が
ボロボロで、歩けなくなり、
這っていたそうです。
その時にイヴ・ジェントリー女史から、
一ヶ月間、「プレピラティス」を
行うよう言われ、
一ヶ月後に完全復活したそうです。
プレを行うと関節の動きが良くなり、
クラシカルでも良く動けます。
私は水泳のウォーミングアップに
プレを取り入れたりしてます。
プレピラティス
奥が深いです。