こんにちは。
ゴルファー専門の疲労回復スタジオ B-FIT CORE 中目黒の神田です。
ゴルファーの方に多い、腰痛。
その原因は、腰にはありません。
よく見かけるのは、
肩関節や股関節の硬さにより、上手くカラダを使ってスイングできず、腰に負担が掛かっている状態
です。
日頃から、肩関節や股関節をエクササイズやストレッチで柔らかく動けるようにしておくことで
ゴルファーによく見かける、腰痛を改善させることができます。
ゴルフの後は、ビール！！！！
の前に、ぜひ最低限のストレッチはやっておきましょう！
神田