こんにちは。
ゴルファー専門の疲労回復スタジオ B-FIT CORE 中目黒の神田です。
今日は、「ゴルフでの綺麗なアドレスを作る際に、柔らかくあってほしい筋肉」をお伝えします！
それは
太ももの裏の筋肉
（ハムストリング）
です！
太ももの裏の筋肉が硬いと、
自然な前傾姿勢が作れません。
特に硬い人は、腰を折り曲げるように
アドレスをつくるので、
背中が丸まった
Cの形の姿勢をつくります。
これでは、上半身や股関節を上手く使えず
綺麗なスイングは生み出せません！
太ももの裏の筋肉は硬い人が多いので
日頃からストレッチをして柔らかくしておきましょう！
神田
B-FIT CORE 中目黒 公式ウェブサイト