最近注目の「食べる断食®︎」をご存知ですか？
食べるのに断食？？
と私は最初は不思議に思いました。
あなたはどんなイメージを持ちましたか？
敏感肌専門の私は美肌のためのインナーケアをいろいろためしてきました。断食やファスティング、腸内環境を整えてための食事やサプリ。いろいろやっても良くならない肌と腸。
肌と腸を別々に考えていては、本当の美肌には辿り着けません。そう考えた私は、いろいろなインナーケアを探したのです。
そして、6年前に初めて「食べる断食」をしました。
当時の私はデトックスする力も低下してました。それが、なんと、３日後にはスルリ。
▶︎詳しくはこちらに書きました！
そして、このプログラムの良いところは、
考え方を身につけて
ずっと一貫した軸のある
インナーケアが出来ること。
私がスキンケアで考える軸と
ものすごくリンクする部分があります。
こちらの動画は、プログラムの開発者、ゆきよ先生のyoutubeチャンネルに出演させていただきました。
このときより、今ではもっと良い肌になれてます😊
こちらはプログラムを一緒にスタートする時のセッションの様子です。みっちり、身体と向き合う時間となります✨
