こんにちは！
敏感肌専門スキンセラピストよーこです。
化粧品がヒリヒリする時には
シンプルなスキンケアにしましょう。
とはいえ、何がシンプルなの？？って思われた方のために今回は、敏感肌さんにとって最低限のアイテムをご紹介します。
洗うもの
汚れ（皮脂や垢などのたんぱく汚れ）を定期的に洗う必要があります。
肌の生まれ変わりが上手にできないのが敏感肌。汚れが酸化すると過酸化脂質という肌刺激のあるものになってしまい、これによって、また肌荒れを起こしてしまうことがあります。
肌断食をしてみたという方が「垢ツキ病」と診断されることもあります。洗っても肌がブレない洗顔料を見つけましょう。
保護する
洗った後に肌を保護します。
保湿ではなく、「保護」です！
敏感肌は保湿より保護が大事です。
保湿とは
肌になじませて水分や油分を補給します。
なじませることは普通肌なら嬉しいことですが、敏感肌の場合には、ヒリヒリと感じてしまうのです。
だから、「保護」！
保護とは
肌の上にサランラップのように膜でおおうこと。
肌に一切入らないようにします。
外側からなにも侵入しない状況になると、肌は安心してじっくり新しい肌を育てることができます。
以上
敏感肌さんにとって最低限必要なアイテムは2つ。
ちょうどよく洗う
保護をする
これが、シンプルなスキンケアです☺️
