こんにちは！
敏感肌専門スキンセラピストよーこです。
オンラインエステを始めて3年になります。
コロナ禍をきっかけにスタートしたオンラインセッション。
残念ながら、お役に立てず、最後まで美肌作りができなかった方もおります。
しかし、その方々との会話をふりかえり、猛省もしつつ、
ある思考パターンに気がつきました。
美肌になれない、なりにくい人の共通点とは。
自動思考が働いている
ということ。
例えばこんな状況です。
私からのアドバイスに対して
・本当にできるかな？
・どうせ肌荒れを繰り返すはずだ
・もっといい方法があるかも
という自動思考が働いてしまい
私の話は右から左です。
もっと信頼していただくために試行錯誤をして行かねばと思うところですが、
オンラインエステの限界も感じるところです。
このような自動思考を改善するためには「行動認知療法」が用いられることがあります。
なので、オンラインエステで私も実施することがあるのですが、カウンセラーやコーチのような専門家ではありませんので、心の問題は専門外。
美肌作りをオンラインで行う上で非常に厄介な問題になるのです。でも、フェイシャルケアなら難なく突破してしまうのも事実。
ホントにフェイシャルケアってすごいんだなぁと思う部分です。
