こんにちは！
スキンセラピストよーこです。
1日３回、筋トレできますか？？
筋力低下は良いことありません。
筋力低下で心配なこと
・疲れやすい
・ストレスに弱い
・脳の持久力低下
・血流が悪くなる
・お腹が空かない
・よく眠れなくなる
・体温上がりにくい
・汗かきにくくなる
まだまだあるけど、1番は
肌がくすむ！ハリがなくなる！
ということですね。
筋肉量の低下は年齢とともに、なんとかしなければいけないことだけど、後回しになりがち。
次回は7/4(月)10時〜12時
テーマは
「毎日３回、筋トレしてください」継続率１００％にする方法
□最近疲れやすい
□太りたくない
□肌の乾燥が気になる
□ファスティング、ダイエットなどどれも続かない
□食事に関する情報が多すぎてなにが良いのかわからない
□簡単で健康に良い食事法を知りたい
□サプリメントは必要なの？
□最近、シワやたるみが気になる
□糖質ダイエットってどうなの？
□腸を鍛えるってどういうこと？
□なぜ肌トラブルは繰り返すの？
このようなことに１つでもチェックがあったらベーシッククラスの２回目はとてもお役に立てる内容となっております。
肌と体は一体であり、その原理原則を理解すれば、お客様のさまざまな疑問にシンプルに答えを出すことができます。
お待ちしてます✨
↓申し込みはこちらからどうぞ↓
