食物繊維、たくさん食べているという願望

こんにちは！
今日も「いいね」ありがとうございます✨
スタンドFMへのフォワーさんも
200名を超えております。

ありがとうございます✨

さて、年末年始は食生活が崩れやすく
そのまま体調も崩される方が増えますので、

今年こそ！元気に過ごしたい方向けに
「美肌のための食」シリーズを
お届けしております！



今日のテーマは「食物繊維」
私自身、糖質制限や乳製品の取り過ぎ、
断食道場、ファスティング、腸内洗浄、、、

いろいろやってもお腹の調子が
良くならなかったのですが、
あることを教えてもらったら、
すんなりと良くなってしまったんです😳


個人差あるので、
自己流ではオススメしませんが、
同じような方もいるかもしれません。

すごく、理にかなっています。

こちらで柏原先生が紹介されている方法です。

もし、気になる方がおりましたら読んでみてください。ただ、本当に、個人差があります。
私のようになる方もいれば、スムーズに運ばないこともありました。でも、サポートしてもらうと時間かけて良くなって行きました。
やはり、体はウソをつきません。
心配な方にはサポートしてくれる管理栄養士さんをご紹介します😊ぜひご連絡下さい。

お肌のサポートはこちらから受け付けておりますよ！
一緒にお腹もお肌も一緒にケアしましょう！

お肌のご相談は無料です。
お気軽にお声掛けください✨