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ありがとうございます✨

年末年始にかけて、食事が不規則になり
体が重くなった、肌の調子が悪い、
そんなことはありませんか?

毎年、そんな方が増えます😭
今年こそ、元気に乗り切りませんか??

今日からスタンドFMで、
美肌のための食事についてシリーズでお話しします!



さて、美肌のための食事シリーズですが、私の食のベースになった学びについてご紹介します。


10年ほど前に始まった食育基本法。

その時からずっと食の本質を伝えている
日本健康食育協会の柏原先生。


食事で迷走したら、まずこちらへ!
私も食事で迷走した1人でした。


スキンケアを深めるためには食のアドバイスも大事。
迷わない食の考え方を得るために私もこちらでお世話になりました!



ビューティフィードバック健康美研究会でも講演いただきました!

あの時はコロナがこんな風になるとは思わなかった。

本質の食事や免疫について学んでおいて良かった!