こんにちは！
ビューティフィードバックセンターです。
疲れ？更年期のせい？と思ったら、
まずは生活習慣を見直してみましょう！
「睡眠の質」
「食事のバランス」
「定期的な運動」
当たり前のことを続けるのが一番、解消されます。
間違ってもサプリメントやよくわからないものに手を出してはいけません。
疲れるのも、更年期も人間は当然起こるべきこと。
なのに、これを飲めば、回復！？なんてものがあるはずないのですから。
だからといって、疲れをそのまま放置するのは身体の声を無視しているので、長く元気でいられません。
疲れてる身体には疲れる原因があります。
ただ、コロナ対策で今は当たり前のことが出来ない状況に苦しんでいる方も多いと思います。
一緒に向き合い方を見直してみませんか？？
6月17日 10:00〜
オンラインセミナー開催します！
更年期を元気に過ごすコツ
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