こんにちは！
ビューティフィードバックセンター
石田です。
私はずっと、便秘でした。。。
しかもかなり太っていたので、
食事制限とか、断食道場とか、
いろいろやってきたのですが、
便秘はどんどん酷くなるばかり。
キレイと快調は両立しないのか。。。
体質だから、仕方ない。。。
そう思ってしまうくらい、物心ついたころから快調体験はありませんでした😭
でも、柏原先生に食事を教えてもらって、
そんなことはない、と目が覚めました。
先生はご飯を🍚1日2合、食べられるカラダになろう。
とおっしゃいます。
え？全然2合、食べれます！
でもここからが腸との対話をし始めるキッカケとなったのです！
続く。