こんにちは！
ビューティフィードバック健康美研究会
スキンセラピストよーこです。
だんだん秋が深まる季節です。
今年もそろそろ終盤ですね。
寒さを感じると、
身体の力と向き合うきっかけになります。
寒さの感じ方、
身体の冷え具合、
着る服の選び方、
体温は36.５度をキープしてますか？？
老化は誰にでも訪れるもの。
でも早く訪れるか、ゆっくりにするか、
実は選ぶことができるのではないか、と思います。
アトピー肌やアレルギーに関しても
遺伝的な要素よりもその後の生活習慣、
後天的な要素が大きいと言われています。
急激な生活習慣の変化に身体が対応できないために
様々な健康法や美容法が開発されてきました。
あれを食べれば良い
これはしてはいけない
歩き方や立ち方
健康リスクを煽る情報もたくさんあります。
それ自体がストレスで健康に悪い！という専門家もいるほど。
ここまでくると、もはや何をすればいいかわかりません。
でも、今日も細胞たちはみんな生きるために動いています。細胞が気持ちよく動けると私たちも気持ちいい
自分の美容法を見つけることは
変化し続ける身体の中を旅してる感覚
とっても楽しいんです