バリアフリービクス日記
ご覧頂きありがとうございます。
バリアフリービクスレッスン現場で何をしているの？
どんな人がいるの？
など日記に綴り、
お伝えしています😊
サークル上尾
月に1〜2回、バリアフリービクスレッスンしています♫♫
からだを伸ばしてストレッチ
トモエ先生のリード風景！楽しそう♡
輪になって、筋トレ強化や
バランス強化をしています！💪
１人では難しい方は、
サポートします😊
しっかり身体を動かしたあとは、固くなっている身体をさらに伸ばします！
最後まで皆さん、頑張りました
インストラクターKAORU♡