バリアフリービクス日記
いつもご覧頂き、
また初めてご覧なる方も興味を
持って頂き嬉しいです💖
バリアフリービクスとは
障がいのある人と健常者が一緒に
音楽に合わせて体を動かし、
コミュニケーションを深める
新しいフィットネスです。
エアロビクスの元全日本チャンピオンである西沢モトによって創始されました。
特徴と効果
障がいの有無や程度、年齢、性別に関係なく同時に参加できる
全身を動かすことで、
参加者の運動不足を解消し、
一緒に汗を流すことで心の壁をなくし、交流を深める
21世紀のフィットネスです
リハビリホーム一歩
千代田区障害者福祉センターえみふる
リハビリホーム一歩
千代田区障害者福祉センターえみふる
それぞれの現場に合わせたレッスン内容です
●リハビリホーム一歩では、
高齢者の皆さんと椅子に座りながら
ストレッチやリズム運動、
筋肉強化など
●千代田区障害者福祉センターでは、
障がいある成人の方々と
立ちながら
準備体操からリズム運動
休憩
椅子に座りながら筋トレや
ヒーリングなど
期待される
効果とは
体力の向上：運動不足を解消し基礎体力を高めます。
心のケア：体を動かすことでストレスを解消します。
社会性の獲得：イメージトレーニングを通じスポーツへの関心を深めます。
バリアフリービクス®️協会
小さい子どもから高齢者
障がい者施設、福祉イベント、特別支援学校事業など
◆講師派遣
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◆講座依頼
◆社員研修
など承ります！！
