⭐️BFBチャンネル#12「座りながら肩のストレッチやお腹まわりを動かそう」 | バリアフリービクス日記
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バリアフリービクス日記

バリアフリービクスとは、障がい者と健常者が一緒に汗を流し、コミュニケーションを育むことができるフィットネス運動です。種類や程度の異なる障がい者の皆さんが同時に行うことが出来ます！
イベント情報や、定期レッスン日記、などアップします(^^)！

⭐️BFBチャンネル#12「座りながら肩のストレッチやお腹まわりを動かそう」

YouTube


BFBチャンネル#12

配信しました〜❗️





下矢印下矢印下矢印


寒い季節は、気になるところ
がたくさんありますよね


今回は《肩まわり》
　　　《お腹まわり》

　


元全日本
エアロビクスチャンピオン🏆️
西沢モト先生がレクチャー！





障がいある方もない方も
出来る範囲で。


　　

笑いながら
一緒にやりながら
ぜひ、ご覧くださーい！






　　🍀バリアフリービクス協会🍀