バリアフリービクス日記
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ありがとうございます(^^)
バリアフリービクスとは
障がい者と健常者が一緒に汗を流し、コミュニケーションを育むプログラムです。
エアロビクスの元全日本チャンピオン
・西沢モトが創始者となり、
2001年に誕生。
子どもから大人まで年齢・性別を
問わず、たくさんの方々に
お楽しみいただいています。
バリアフリービクスの基本は、
障がいを取り除くのではなく、
「すべての人が一緒に楽しみ、コミュニケーションを育むことができる」
ということです。
基礎体力の向上とストレス解消を促進。また、イメージトレーニングを兼ねることでスポーツへの興味・関心を深めていきます。
効果とは？
みんなで運動を行うことで、
身体的・心理的に多くの効果を
期待できます。
【身体的効果】
体力向上
筋力向上
全身のシェイプアップ
バランス感覚向上
心肺持久力
内臓機能の活性化
細胞の活性化
姿勢強化
【心理的効果】
意欲向上
自発性
ストレス解消
達成感
爽快感
バリアフリービクスの利点の一つが、
エアロビクスによる様々な効果が
健常者と同様に得られるという点です。
有酸素運動によって新陳代謝を高め、
体力や筋力の向上、全身のシェイプアップ、さらには内臓機能や細胞の活性化を図ります。
また、成人を過ぎた障がい者の方は運動できる場が少なく、デイケアに頼らざるを得ません。
しかし、散歩などの簡単な運動が中心となるため、効果的なストレス解消にはならないのです。
バリアフリービクスの運動効果から得る達成感や爽快感によって、
心身のリフレッシュとリラクゼーションを促していきます。
ゆたかカレッジ江戸川キャンバス
月に１回小岩アーバンプラザをお借りしてレッスンしています！今回は椅子に座りながらの
レッスンをし
身体の部位を
意識にしてもらいました！！
バリアフリービクス協会の
開設について
2001年 元エアロビクス全日本チャンピオン「西沢モト」が、少しでも多くの皆様に身体を動かす素晴らしさを知ってほしいと「バリアフリービクス」(障がい者と健常者が一緒に汗を流し、コミュニケーションを育むことができるフィットネス)プログラムを考案し、２０年以上の実績と１万8千人の方々とレッスンしてきました。
このプログラムは「共生社会」の一歩となり、心も身体も健康で豊かな生活を送るため、QOL(クオリティオブライフ ひとりひとりの生活の質)の向上にも今後、必要なプログラムといえます。
厚生労働省では、
ノーマライゼーションを
「障がいのある人がない人と同等に生活し、ともに生き生きと活動できる社会を目指す」と定義しています。※1959年にデンマークのN・E・バンク＝ミケルセンによって提唱された「ノーマライゼーションの理念」誰もが自分らしい生き方を追及できるのが理想の社会であると提唱している。
バリアフリービクスはこの理念に共感し、全国や世界に広めるため、また多様なニーズにお応えするため経済産業省 特許庁「バリアフリービクス」商標登録完了し、2021年１０月 「バリアフリービクス協会」として新たにスタート致しました。皆様に愛される協会となりますよう、精一杯尽力してまいります。
私たちが、ともに生きるには、まずは相手を理解することが大切です。
バリアフリービクスを通して「心と身体のコミュニティ」を作リ、お互いを知るきっかけになると考えています。
下記事業内容を展開して参ります。今後とも皆様のご支援とご協力をお願い致します。
【事業内容】
インストラクター養成
インストラクター派遣
プログラムの普及
イベント・講座などの出演・企画・運営
登録インストラクターのフォロー
オンラインレッスン事業
グッズ販売や制作・販売
