言霊の力。ありがとうとおかげさま。。

●言霊の力。ありがとうとおかげさま。。

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ハンドメイドのオリジナルな半幅帯のネット通販　帯こまき　の町田真基子です。

みなさん、言霊っていう言葉をご存知の方も多いかなと思います。

自分が発した言葉には、良くも悪くも力をもっている。。

心無い言葉で傷つけると、いつか自分に返ってくる。

傷つけた相手からではなく、いつか他の誰かから傷つけられるのだそうです。

逆に、心温かい豊かな言葉は、回りまわって幸せを届けてくれる(^_^)

ありがとう。。　

自分が発した言葉は、無意識のところで自分も聞いているから。

ありがとうって言われた人も嬉しいし、言った自分の中にも、ありがとうって言葉の心地よさが入ってくる。。

だから、日常のささいな事にもいつもありがとうって言ってると、心が穏やかに豊かになっていけるんだと思います＾＾

おかげさま。。

私たち人間は、忘れる生き物だから。。

つい天狗になったり初心を忘れてしまったり。。

でもどんなことでも、自分だけの力で成し遂げられることってないと思うのです。

誰でもみんな、気づかないところで誰かや何かに助けられてると思うから。

おかげさまの気持ちを忘れないように、いつも自分を戒めようと思います。

ありがとう。。

おかげさま。。

魔法の言葉ですね＾＾

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65歳を過ぎても脳機能は20代。スーパーエイジャーたちが習慣にしているアクティビティ4つ

●65歳を過ぎても脳機能は20代。スーパーエイジャーたちが習慣にしているアクティビティ4つ

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ハンドメイドのオリジナルな半幅帯のネット通販　帯こまき　の町田真基子です。

Facebookで友人がシェアしていた記事が興味深いものだったので、皆様にもシェアさせて頂こうと思います(^_^)

スーパーエイジャー＝高齢になっても若いころの記憶力を保っている人のことで、スーパーエイジャー達を研究した結果・・・

以下、全文の中から抜粋してまとめてみました。

【65歳を過ぎても脳機能は20代。スーパーエイジャーたちが習慣にしているアクティビティ4つ】

マサチューセッツ総合病院の科学者チームが、スーパーエイジャー17人を研究。

スーパーエイジャーの脳は厚みのある領域がいくつもあり、強い感情と結びついている領域だった。

同領域は、脳の他の重要な働きも機能させていることが発見された。

では、この感情中枢はどうすれば活性化されるのか？
 

答えは　「難しいことをする」

大いにフラストレーションを感じるまで自分に挑戦し続けること。

そしてそのフラストレーションに屈することなく頑張り通してさらに多くのことに挑戦すること。

簡単なことや、心地よいことだけをするのはやめる。

目標を達成するかどうかは重要ではなく、自分の限界を少し超えるように無理をすることが大切。

限界を超える努力は、精神的でも肉体的でもどちらも効果がある。

『その努力ができる方法』

1、楽器を習う
弾いたことのない楽器で、演奏する日にちを決めて人前で1曲演奏できるようになること。

2、未知の言語を学ぶ
その言語で書かれた本を読み終える期限を設定する。

3、トライアスロンまたは、限界まで挑戦できるイベントに参加する。
必ず普段より少しだけ難しいことにコミットし、なにがなんでも実行する。

4、人前でパフォーマンスする。
スピーチや演技や歌を即興でする。

何であれ、自分にとって大きな挑戦でなければぜんぜん効果はない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

フラストレーションって、悪いもののように思われがちですが、適度に自分に与えることって、身体にも心にも必要なんだなって思います。

そりゃあ、心地いいことの方が楽ですけどね～(^_^)

自分に負荷をかけていこうと思います。

3番はちょっと厳しいなぁ(^_^;)

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2017年の恋愛おみくじ

●2017年の恋愛おみくじ♪

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恋愛おみくじなる通知がきました。。

恋愛自体にかなり遠ざかってるなぁ(^_^;)

せめて、おみくじぐらいは引いてみようかとやってみました♪

恋の予感！（笑）　アタックしてみようか。。。"^_^"

恋愛じゃなくても、素敵だな♪って思えるっていいことですね＾＾

リアルじゃなくても芸能人とかでもいいと思います(^_^)v

いつまでも、そういう気持ちは持っていたいですね(^_^.)

▼わたしの2017年の恋愛運は・・・

恋愛おみくじをひく

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猫と千代紙の半幅帯、販売中です♪

●猫と千代紙の半幅帯、販売中です♪

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販売中の猫帯。
写真の撮り直しをしました。

いろいろな柄の千代紙に、猫がかくれんぼ♪

かわいい黒猫の、顔やしっぽが見えてます(^-^)

裏面は、落ち着いた紫の市松模様。

帯端には、フリルをつけてみました♪

このフリルも、表と裏で柄を変えてリバーシブルになっています。

タックを畳んだフリルなので可愛くなりすぎず、大人の女性にも使いやすいかと思います(^-^)




猫と千代紙の面を表にして、かわいい帯結びにしてみました♪






市松模様の面を表にすると、シックな落ち着いた着こなしに(^-^)v





 
全体に落ち着いた色合いなので、可愛すぎるのが苦手な方にも使いやすい帯だと思います＾＾
 
着物の柄や雰囲気、その日の気分などに合わせて、いろいろな帯結びを楽しんでみてくださいね♪
 
猫と千代紙の半幅帯はこちらで販売中です。
 
 

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冷え性の人が摂ると良いのは生姜？それとも・・・

●冷え性の人が摂ると良いのは生姜？それとも・・・

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ハンドメイドのオリジナルな半幅帯のネット通販　帯こまき　の町田真基子です。

全国的な大寒波と言われている今週末。

皆様のところはいかがですか？

京都は、いつの間にか降ったみたいで^_^;　ちょっと積もってます。

明日はもっと寒くなるみたいですね～寒いの苦手～(^_^;)

冷え性の人は特に辛い時期になってきますね。

こんな寒い日は、あったか～い物が欲しくなりますね＾＾

身体を温める食品といえば、生姜っていうイメージがあるかなと思いますが。。

生姜よりも効果的なのが、ココアだそうですよ＾＾

で、ちょっと調べてみました。

【ココアのすごい効能と、摂ると良い時間は？】

1、アンチエイジング、美肌・・カカオポリフェノールが活性酸素を取り除く。

2、保水力アップ

3、新陳代謝を高める

4、リラックス・・テオブロミンが自律神経を整える

5、便秘解消

6、冷え性改善・・生姜は体温の上昇も低下も早いのに対し、ココアはどちらも緩やかなので、長い時間暖かさが持続する

7、免疫力アップ

8、動脈硬化予防

9、認知症予防、記憶力アップ

10、ピロリ菌の増殖をおさえる

11、癌予防

12、貧血改善

こんなにたくさんの効能があるんですね！

そして、摂るとよい時間帯もあるようで。

朝食前と、夕食後だそうです＾＾

ココアって、なんだかホッとしますよね。。それには気持ち的の他にちゃんと理由があるんですね(^_^)

今日も頑張ろうっていう朝と、1日頑張ったねっていう夜に、ココア飲んでほっこりするの、いいですね♪

※ネットで調べた情報です。効果を保障するものではございません。

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