いつもパワーツリー梅田店にご来店頂き、ありがとうございます!


梅雨の時期、雨が降ると湿度が高くなりお肌がしっとりしているように感じます。


実は逆にお肌にストレスがかかっていることがあります。

・気温の上昇により皮脂は冬の2倍分泌。お肌表面がベタつきやすく!

・暑さでかいた汗が蒸発するときに、お肌の潤いも奪って蒸発!加えてエアコンの使用によりお肌の内部はカラカラに…


こうした外側・内側のアンバランスから「インナードライ」のお肌になってしまうこともあるようです。



☆梅雨時期の肌ケア

❶クレンジング・洗顔で毛穴の皮脂つまりのケア

最近はマスクの摩擦の刺激を受けていますので、クレンジングは1プッシュ多く手に取り、優しいクレンジングを。

洗顔の泡は、しっかりモコモコ泡で洗いましょう。


❷おぎなってうるうる肌へ

洗顔後は、ローションでの補うケア。

ローションをお肌になじませたら、指の腹や手のひらでお肌を優しくタッピングし、しっかりなじませます。

お肌の乾燥を感じる時は数回重ね付けを。


❸夏こそジェル!閉じ込めケア

暑いから…汗をかくから…と、最後のジェルをつけないのはNG!

潤いをしっかりお肌に留めてくれるジェルでお肌のバリアを高めましょう。




お肌がダメージを受けやすい今からの季節だからこそ、より一層お客様のお一人お一人のお手入れを社員全員、全力で頑張って参ります。



フェイシャル&ボディエステサロン

(株)彩さ美 パワーツリー梅田店 香西あゆみ

おはようございます😃
パワーツリー梅田店の小玉です😁✨✨

梅雨に入りしジメジメして、気分が少しどんより😭そんな時に夜はこんなことを意識してみてください😎✨

夜の美習慣😁✨
①バスタイムは「ながら」を楽しむ♨️
バスボブなど使うとさらにゆっくりと過ごすことができます💖

②10分のストレッチ、3分の瞑想🧘‍♀️
筋肉を伸ばすことで呼吸が深くなり睡眠の質があがります💤

③寝る前の感謝「ありがとう」💞
吐く言葉で、人生変わります✌︎('ω'✌︎ )
ぜひ、不正不満ではなくありがとうをどんどん発していきましょう😎✨





いつもご来店ありがとうございますニコニコルンルン
皆さんもう見られましたか?
ブログと同じく、情報を発信させて頂いているインスタを!!





18日(木)20時から夏に向けてのくびれづくり花火
一緒にエクササイズやっていきましょう!!
ぜひみてみてください照れ

(株)彩さ美 フェイシャル&ボディエステ
パワーツリー梅田店
こんにちは!
いつもパワーツリー梅田店にご来店頂きありがとうございます。
 
いつまでも弾力のあるボディラインをキープするには、「腸腰筋」を鍛えると効果的です。

腰筋といわれるように通常1つの筋肉と思われがちですが、実際は腸骨筋、大腰筋、そして小腰筋の3つの筋肉から成っています。


☆期待できる効果☆
・深層筋を鍛えることでめぐりがよくなり、ダイエット効果大
・姿勢がきれいに
・美脚 ・股関節、臀部などの可動域が広がり、運動のパフォーマンスが上がる
・体のめぐりがよくなる 
・下半身の持久力+筋力アップ+ヒップアップ効果大 
・筋肉を活性化させることで熱を産出させて、むくみや冷えの改善効果も期待できます。

注意点!
股関節やひざを痛めている人は、無理のないように実践してください。

実践回数&期間
週に3〜4回ほどを目安にチャレンジを!下半身に変化を感じられるようになります!


start⭐︎
(1)ひざ立ちになり、両手は腰にそえます。この時、背骨を長く伸ばすイメージで背中を伸ばしてあごを軽く引き、体幹を意識します。


(2)そのまま右足を斜め前に移動させ、ひざを直角にして太もも裏を床と平行にします。


(3)左足も斜め前に移動させます。ひざが前に出すぎたりお尻が後ろに出過ぎたりしないように、ひざを直角にして太もも裏を床と平行にします。


(4)そのまま右ひざを床に戻します。
左足も床に戻し、元に位置に戻ります


(5)左足も床に戻し、元に位置に戻ります。

(2)〜(5)の動作を4回2セット目安に繰り返しましょう。


フェイシャル&ボディエステサロン
(株)彩さ美 パワーツリー梅田店

いつもパワーツリー梅田店にご来店くださり、ありがとうございます!!
本日の担当は髙橋ですハート



今回のメルマガは第69回

心美容

『~きっと明日はいい日になる~コトバのチカラ』



どんな薬よりも傷をいやすのは「大丈夫」

どんな物よりも心を満たすのは「愛している」

どんな言葉よりも心に響くのは「ありがとう」


どのように言葉を使うかで人生は変わっていきます。


「今日、引越しで電化製品を届けてくれたお兄さんが特別にサービスしてくれた事があったんです。その心遣いが嬉しくて心からありがとうございます!と伝えました」

と、ある方から聞きました。些細な事でもありがとうと伝えることは大切。言葉で伝える事でみんな笑顔になれますね。


また、ある方からは

「私は毎晩寝る前に息子と一緒にお互いのありがとうを探して伝えあっています。」と。


大丈夫、愛してる、ありがとう、どれも魔法の言葉ですね。

身体が弱っている時に大丈夫と言われると何だかホッとします。

ありがとうは言われても自分が言うのも気持ちがいいですね。笑顔になります。





4ビューティーを通じお一人お一人お客様のお役に立てますようこれからも頑張ってまいります。