6月から何か医療が変わったみたいで
生活習慣病予防の為に
身長や体重やら多少検査もあり
何だか面倒くさいことになってます
まあ、体重測ってなかったから
ちょうど良い機会だったのかも
最近身体が重いと正直思ってました
まさか体重が････
大変だぁ～
5kg以上増えててビックリ
どうりで身体が重いと思った
とりあえずプチダイエットを決めました
確かに最近食べ過ぎの覚えがあるので
まずはそこから攻めつつ運動も増やす
他で挽回する予定
夕飯のメニューを見直してから
1週間位でとりあえず2kg減りました
ここからが中々減らないんですよね
上下を繰り返してます
あとは運動量を増やして様子見かな