こんにちは☀️
本日ブログ担当 片山です
2月のこの時期になるとスギやヒノキなど
春先にかけて花粉が飛散してきます
くしゃみや鼻水などの症状だけでなく
お肌のかゆみや赤みなどの肌荒れのトラブルに
そこで、今日は花粉対策のご紹介をしたいと思います
①花粉から肌を守る事✨
⚠️今では欠かせないマスクやメガネ、つばの広い帽子、首を隠す服装でしっかりガード‼︎
⚠️帰宅後は手洗い、洗顔など洗い流す事‼︎
⚠️室内はこまめな掃除が大事です‼︎
②肌のバリア機能を保つ事✨
⚠️刺激を与えない、乾燥させない事が大事です‼︎
刺激の少ないお化粧品を使用し、こすらないように手のひらでそっと優しく包み込むようにしてあげる事‼︎
③日焼け止めとメイクで花粉をブロック✨
⚠️花粉がお顔や首に付着しないように日焼け止めやファンデーションを塗ってあげる事‼︎
⚠️SPF20〜30程度のものを使用して肌への刺激を減らす事‼︎
※ファンデーションは紫外線や花粉から守る為だけでなく保湿効果も🌟
④規則正しい生活を✨
⚠️不規則な生活や睡眠不足、アンバランスな食事、過労やストレス、喫煙などはお肌の大敵
大切なのはバランスのとれた食事と十分な睡眠です
ビタミンやミネラル、タンパク質や脂質も良質なものを摂り、ゆっくりお風呂に入って、軽いストレッチを行うなど心身をリラックスさせてあげる事が大切です
花粉から身を守り快適なLIFEを過ごしたいですよね
皆様ぜひ参考にしてみて下さい
フェイシャル&ボディエステサロン
彩さ美岡山店