いつもご愛顧頂きありがとうございます😊
本日は笑顔についてお話致します(*´-`)
「今日はすごく疲れた」「イライラがMAX!」というときあなたはどんな顔をしているでしょうか❓
眉間にシワが寄り、口はへの字❓
ダメダメ❗️
今すぐに口角を上げて微笑んでみてください❣️❣️❣️
ムリにでもにっこり笑うと、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分必され、幸福感がもたらされておだやかな気持ちになれるのだそう✨
セロトニンとは精神の安定にかかわる神経伝達物質。不足すると、気持ちが不安定になったり、うつや睡眠障告の原因になることも、、、💦
マスク生活の今、見た目も明るく、若々しい印象になるため、疲れた時こそ三日月お目めの「にっこり」を心がけてみましょう☺️💕💕💕