おはようございます‼️
彩さ美岡山店の中山です✨
今日は冬の美肌果物🍊
みかん✨についてご紹介します✨
果物は体を冷やすイメージがありますが、
冬の果物や寒い地方で取れる果物には体を温める効果もあるそうです😊
特に手軽にこの時期食べられるみかんには、
お肌にいい成分がいっぱい💕
ビタミンC・・・抗酸化作用、シミ・そばかす予防、免疫力アップなどなど。
クエン酸・・・疲労回復効果✨
すごいですね😍
やっぱり手軽に皮をむいて食べるのもおすすめですが、皮ごと焼いて食べるとビタミンCが熱でやられず、
さらに甘さをアップして食べることができます💕
因みにみかんを、もみもみ柔らかくしてから食べると甘くなる、、、という豆知識‼️
あちらは本当です💕
みかんが傷つき直そうとしてクエン酸が使われるので甘みが増します💕
是非季節のものを食べて美肌に中から近づきましょう✨✨✨✨
