あけましておめでとうございます🎍🌅🎍
今年もどうぞよろしくお願いします😊
本日ブログ担当の吉田です！！
みなさん楽しいお正月を過ごされましたか？？✨
お正月の楽しみの1つといえば、、、
おせち料理ですよね！😆😆
実はおせち料理は美容にすごくいいもの沢山あるみたいです😳😳
❁✿✾ おせち料理のいいところ✾✿❁︎
①黒豆
元々は「健康、丈夫」を意味する「まめ」という言葉にかけておせち料理に取り入れられた黒豆。
このおせち料理の定番ともいえる黒豆にはたくさんの美容効果があるみたいです！！😳
黒豆には基礎代謝アップ・食欲を抑える・脂肪の吸収を抑えるというダイエット効果が沢山あります♡♡
その他にもビタミンEやビタミンB2などの成分豊富なので美肌ケアにもオススメです⸜🌷︎⸝
②筑前煮
色々な野菜を一緒に煮るので「家族が仲良く一緒に結ばれる」という意味のある筑前煮。ひとつひとつの食材にも意味がありますが、それぞれの美容効果もすごいです♪
◎里芋
里芋にはカリウムがむくみ解消に、ビタミンB1が疲労回復の効果があります！
◎椎茸
椎茸は食物繊維たっぷり！便秘解消に効果的です！
◎蓮根
穴が空いていることから先が見通せるようにという意味が込められています♪
蓮根にはビタミンCがたっぷり！肌荒れが気になる年末年始にぜひ取り入れたいですね♡
筑前煮は美容食材の宝庫‼︎低カロリーですし、絶対に外せないお料理です☆
その他にもおせち料理は沢山美容効果たっぷりです❤❤
是非みなさんも召し上がってみてくださいね！☺☺
彩さ美 岡山店
吉田