お餅

おはようございます☀

本日ブログ担当 片山です

本日は毎年恒例のお餅つきでした

そして、本日はそのお餅について、

ご紹介したいと思います

お餅というとあまり栄養があるというより

美容効果は期待出来ないと思われがち

意外と栄養素が高くビタミンやタンパク質や

ナトリウムなどなどたくさんの栄養素が豊富

な食材です

そして、気になる美容効果

お餅をしっかり噛む事で

美容効果につながる

という事だそうです

消化が良くなり、

胃腸も活発になります

そして、歯周病や虫歯予防🦷

食べすぎを防ぐ効果があります

また、餅米は身体を温めてくれ

噛む事でお顔のフェイスラインなどの

リフトアップ効果が期待

もうすぐでお正月をお迎えされる事

と思いますが、是非皆さまも無理なく

お餅食べて見て下さい

彩さ美岡山

フェイシャル&ボディサロン