いつもご愛顧ありがとうございます。
2017年から配信しております幸せメルマガ。今年からは4ビューティの提供と共にお客様の美容目的達成の為に全力でサポートさせて頂きます。
第9回幸せメルマガは…
基礎美容
スキンケア&ボディケア Spring編
《フェイシャル編》
季節の変わり目は肌トラブルが起こりがち。
特に3月は冬から続く低い湿度・エアコンの乾燥・春の紫外線・花粉など、ダメージの原因が沢山💦
こんな時期はバリアパワーを高めるケアとして「ローションマスク」がオススメです。
⭐️ローションマスクの作り方⭐︎
水に湿らせたコットンを半分に割いてお皿に並べ、お手持ちのローション、美容液、ジェルなどを含ませてお顔全体に貼るだけ。
ローションが隅々までなじみ、お肌表面を満たすことで、キメを整えます。お肌のクールダウンにも⭕️
ただ、長い時間お肌に置くのはNG💦目安は5分程度。
その後はジェルを何回かに分けて手の平で優しく押し込むようになじませるのがオススメです😃☝️
《ボディ編》
冬の間、運動不足の方は『スロージョギング』がオススメ🏃♂️
スロージョギングとは、"ゆ〜っくり"走ること。急ぎ足のウォーキングよりずっとゆっくり、普通に歩くスピードと同じか、それよりもっと遅いペースが目安。想像するよりもはるかにゆっくりです。
疲れる一歩手前の状態で走り続けることで、苦しくないのに高い運動効果が期待できます(ウォーキングの1.6倍のカロリー消費とも✨)。脳の働きや基礎体力の向上にもプラスになるとか☝️
これからもお客様お一人お一人のお役に立てますよう頑張って参ります✨
