首のシワを撃退！
若見えネックの作り方
スキンケアは基本顔だけ……
という人は多いのではないでしょうか？
ですが、顔とボディを結ぶ「首」は、
顔と同じくらい年齢が表れやすい
部分だったりします😣😣😣
一度深いシワが刻まれてしまうと、
なかなか修復は難しいです😰😰💦
今回は手遅れになる前に始めたい、
首の若見えケアをご紹介します😎✨
◎首にシワができる原因
1． 加齢によるコラーゲン・エラスチンの減少
→ハリ・弾力の低下
2． 乾燥（保湿不足）
→首の皮膚は顔より薄く、
ちょっとの刺激でもシワができやすい
デリケートな部分です！
顔同様、首もしっかり潤してあげましょう💕
3． 紫外線によるダメージ
→首は服で隠しきれないこともあり、
顔同様、紫外線の影響を受けやすいです！
UVケアは季節問わず、
顔から首まで抜かりなく行いましょう💕
4． うつむき姿勢
→うつむきの体勢が長時間続くと、
首のシワが形状記憶され、深く刻まれる原因に😱
また、睡眠時に枕が高すぎるのも要注意⚠️
◎若見えネックケアの方法2つ
①首の血流UPマッサージ
1． マッサージクリームを500円大ほど手に出し、
首全体に優しく塗り広げる
2． 耳たぶの付け根のくぼみから
鎖骨に向かって手を滑らせ、リンパを流す
3． 上から下のストロークで
首全体をマッサージする
4． 鎖骨の中央から外側に向かって老廃物を流す
5． 右手で顎を上に引き上げ、
左手を鎖骨付近に置いて、
シワをよく伸ばした状態で5秒キープ
6． 右手で左顎の付け根を押さえ、
頭を右に傾けて首の筋肉をよく伸ばす
（※同様の手順で反対側も行う。各5秒キープ）
②上向きしゃくれ顔エクササイズ
1． 顔をやや斜め上に引き上げる
2． 天井に向かって顔をしゃくれさせる
（※ この時、首の皮膚が吊り上げられている感覚ならOK。5秒しゃくれ顔→5秒でゆっくり元に戻すという動作を10回行う）
いかがでしたか？
顔のケアに一生懸命になりすぎて、
首のケアを疎かにしがちな人は多いですが、
首ケアをしていなかったツケは必ず数年後に
深いシワとなってあらわれます😭😭
1日も早くケアを開始し、
若々しいふっくらとした首を維持していきましょう💓
彩さ美岡山店 小松
フェイシャル&ボディーエステサロン