❤️指痩せに大切な事は「むくみ防止」
指痩せに一番効果的なのは、何をおいてもむくみを防止すること。むくみを防ぐには、塩分と水分を控えることが大切です。遅い時間のスナック菓子や、アルコールの大量摂取は、塩分を体にためてしまうので、意識的に控えるようにしましょう‼️
効果的‼️指痩せ法4選🤙
簡単なマッサージなどを取り入れるだけで、ほっそりした指痩せ効果を得ることができます。マッサージクリームや保湿オイルなどを使って滑らせるように行うと、その成分がより手に浸透しやすくなるので、ダイエット効果と同時に美肌効果もゲットできちゃいます。保湿クリームなどを使わずにマッサージを行うと、摩擦で手がガサガサになってしまうのでNG。ほっそりとした美しい指とすべすべの肌で、指美人を目指しましょう！
🙋♀️血行促進マッサージ
まずは簡単に、指の付け根から指の先端に向かってさするようにマッサージ。指一本一本の血液をスムーズに流してあげるイメージで行いましょう。
指ねじりマッサージ
溜まった水分をしっかりと流して上げる、指ねじりマッサージも効果的。
指の付け根を反対の手で握る、または親指と人差し指で挟み、左右にギュッギュッとねじり、そのまま指先までずらしていきます。
岡山ボディ&フェイシャルエステ
彩さ美岡山 堀岡香苗