毎日暑いですねー☀️☀️☀️早く涼しくなって欲しいですね😭
今日はこれからの季節についてのお話してます。✨
7～8月の真夏しか日焼け止めを塗らない人が多いですが、実はこれは正しくありません‼️年間を通してみると真夏に紫外線が最も多いのは確かですが、9・10月でももちろん紫外線は降り注いでいます。
どれくらいの紫外線が降り注いているかというと、実は真夏の40～70％に相当する量です⚠️
特に、秋は行楽シーズンなので外出する機会が増えますね。たとえ、紫外線の量が真夏の半分であったとしても、2倍長い時間にわたって太陽の下にいればダメージは同じです。しかも日焼け止めを塗っていなかったら、皮膚へのダメージはもっと大きくなります。🧟♂️
シミやしわ・たるみといった皮膚の老化現象がどれくらいのスピードで進行するかは、その人が浴びた紫外線の総量で8割がたが決まります。紫外線が皮膚のDNAにダメージをあたえ、コラーゲンを破壊し、シミ・しわの原因になるからです。たとえば真夏の昼間ですと、一日3分間以上紫外線を浴びてしまうと、皮膚の老化が進行すると言われています😱３分なんて通勤時間、必ず浴びてますよね💦
皆さん、これから涼しくなっても油断せずにUVケア気をつけましょう✊✊✊
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